반응형 강습수영30 23.6.20 자유수영(feat. 무지개), 23.6.21 강습수영 잠깐 비왔다구 고새 무지개가 떴다ㅎㅎ 예쁨 오랜만에 보는 무지개!! 오늘은 발차기도 했다 43분 05초 1400m발차기 100m 자유형 1250m(주먹쥐고 100m) 접영 25m 배영 25m 1500m한지 알았네 쪕 계산미스진짜 열심히 자유형 조짐 팔돌리기 슉슉근데 엄청 힘들었당...자유형만해도 지침 어깨의 양쪽이 아프고 팔뚝이 처음 팔리는 200m정도까지는 떨어질듯이 아픔 그래도 계속 돌리면 괜찮아짐☺️ 강습수영 일찍 도착하긴했는데 삼김 먹어야해서 들어갈 때 7시 52분이드라🤗 (요즘은 삼성헬스에 먹는거 대략적으로 기록 중! 주말 제외) 어차피 풀타임 수업 못들으니까😁 93.4kg 입장(삼김1개 토마토, 블루베리머금)머리들고 발차기나 머리들고 자유형을 내가 목 마를까봐 시키시는 걸까😅 저거 하다가 물 .. 2023. 6. 21. 23.6.15 자유수영 / 23.6.16 강습수영 오늘은 숄더프레스랑 푸시? 하는거 했는데 그건 워치에 운동이 없어서 기록 못함 삼두단련!나름 점심에 짬짬히 근력운동 수영 잘하구 싶고 팔근력도 늘리고 싶고 팔살 쳐진거 올리고 싶어서 하는 중ㅋㅋㅋ 저녁 먹구 자수 시작 옆자리 언니의 평영을 보고 아 나도 저렇게 해야겠다 팔조짐ㅋㅋㅋㅋㅋ살려주요 200 혼자서 찍었다으!!!나 열심히 했네ㅋㅋㅋㅋㅋㄱ혼자하면서 저렇게 칼로리 소비된게 첨이라서 개뿌듯!! 2차 수영 간단히 조져봄 대신 언니랑 같이해서 접영도 함ㅋㅋㅋ맨날 자유형만 하다가 오랜만에 영법 요런거 저런거 해봄 오늘 안전요원은 쌤이었는지 나보고 접영할 때 궁디가 물속에 있다고 한다🤭 궁디 물 밖으로 어케 빼는건데😆😆😆 이젠 몰라무난히 마무리 운동한듯 접영 몇번한것 치고는 심박수가 요동치진 않았어요칼로리 소.. 2023. 6. 17. 23.04.05~07 수영 뺑뺑이가 싫어서 먼가 천천히 가게되는ㅎㅎ 어쩐지 요새 살이 안빠지드라ㅋㅋㅋ조금 돌고나니 스타팅해서 좋았다 합밥적인 스타팅 연습 다른 때는 못하는거라서ㅠㅠ열심히하는데 역시 넘 힘드버요건 깜빡하고 안켜서 수영한거ㅠ 열심히하다가 맥빠져서 조금만 함2차 수영한거 10+10분 20분 했으니까 한 800m돌았으려나자유수영와서 열심히 뺑뺑이 돌았다 상완? 위쪽 팔뚝이 쑤시는데 살빠지는건가😆ㅋㅋ 금요일강습오늘은 화장실가느냐고 좀 늦었당 열심히 뺑뺑이 도는데 내 뒤로 한명 늘었다😊 신입분..오늘은 뭔가 휙휙 속도 잘낸 기분2차 수영 뺑뺑 돌다가 im도 한번 마지막으로 접영 50m 진짜 죽겠다 체력 언제 느냐🤔 근데 요새 보니까 수영장 물이 넘 드럽다ㅠㅠ 가끔 수영하다 물 마시는데 현타오네 2023. 4. 7. 23.3.28 자유수영/23.3.29 강습수영 날짜 착각해서 늦게 들어간 날ㅋㅋㅋㅠㅠ 내가 진짜 반을 바꾸긴 해야할 듯 수업 듣기 넘 힘들어서 들어가기 싫더라ㅠㅠㅠ스노클 안끼고 열심히 수영수영 주로 자유형만 함 이렇게 자유형을 많이하는데 실력은 왜 안늘지ㅋㅋㅋㅋ현타왠지 모르지만 평영 많이 함 자반평반 막판엔 스노클끼고 발차기만 함 강습날~15분 늦는건 암것도 아니야 사실 일찍 올 수 있었는데 회사에 좀 더 붙어있었음ㅋㅋㅋ 시작한게 킥판끼고 자유형 팔돌리기 자유형팔돌리기에 접영발차기 올땐 자유형 자유형 2바퀴 스타팅 여러번 허벅지 아품ㅠ 흠 사진 잘 찍는 법 알려줄 사람~ 2023. 3. 29. 22.12.11 자유수영 어제는 수영을 못가서 오늘은 완전 열심히 해야디!! 발차기만한 경우는 인식을 못해서 기록은 1550m이 아니라 975m만 찍혔네요ㅎㅎ 200 발차기 200 자유형 200 평영발차기 200 자유형 200 평영 100 접영발차기 100 자유형 100 접영 200 IM 50 배영/평영 1550M 완료 열심히했다고 생각했는데, 저번하고 같네요ㅋㅋ한 1600m은 넘었나 싶었는데 아쉬워요. 2023. 1. 7. 22.12.23 성환 강습수영 37일차 잊어버린 기록 호호 1차 요즘은 쌤이 인터벌 시키는데 죽겠어요.. 수영이 이렇게 머리쓰는 운동이었던가🥲 팔돌리고 발차기 횟수 하 머리아푸ㅠㅠ 요새는 발차기보단 인터벌 뿜뿜 2차는 2차는 가볍게 씻기 전까지 돌기했어요. 2022. 12. 29. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
