반응형 강습수영30 22.11.11 북부스포츠센터 강습수영 25일차 하 빼빼로데이 나는 수영을 갈긴다🥲 근데 수영 점점 너무 힘들다.. 배영 넘 고통스러워 물이 코로 왈칵 얼굴로 왈칵🥲🥲 다리 근력 딸려서 계속 뒤로 밀리네ㅂㄷㅂㄷ 나도 앞번호가 되고싶다 근데 나 배영 제대로 배운적이 없는 것 같은데 멀까 기억상실인가 자유형 4바퀴 자유형발차기+접영팔/배영 인가 아이엠도 하고 배영도 하고 오늘 많이 혼났당🥲🥲🥲 팔 돌릴 때 물 너무 먹는다 천천히 하랬더니 심박수 죽어버림ㅋㅋ 자유형 2바퀴돌때부터 이미 허벅지 불타버렸또.. 열심히 한 것같은데 잘 몰겠음 다 끝나고 돌아가면서 접영했는디 수업 내내 쌓인게 터졌는지 쥐남🥴🥴 담주부터 평영한댔는데 걱정된다🥲🥲 에휴 오늘 넘 많이 혼나서 기죽어쓰🙄 내일은 배영 조진다 2022. 11. 16. 22.11.04 북부스포츠센터 수영강습 24일차 오늘은 다른 강사쌤이 오셨다.. 근데 참여인원 6명 시롸냐🥲🥲 계속 굴려지는데 죽겠넴 그리구 새 오리발을 샀당 2만원도 안됐던거 같은 내 오리발🥰 근데 넘 고무다 그리고 m 사이즈다 벤디스 w312 다 사이즈가 아주 지멋대로인듯 발볼넓고 등도 높은 편에 발은 딱 250인 나는 m이 길이는 좀짧지만 잘 맞는듯 팔을 쓰지않았지에 기록은 남지않았지만 1000m은 넘었을 것 자유형 발차기 6바퀴 배영 발차기 6바퀴?였나 아이엠도 하고 역돌핀킥도 하고 암튼 발차기만 오지게했고 나 같은 경우는 초반엔 다리가 뭉치고 좀 후반에 풀리는 느낌이라서 더 힘들었다ㅜ 그리고 앞 선수? 같팀분들이 안와서 죽을동살동 1번언니 쫓아서 달렸는데 안보인다🥲🥲 아니 격차가 너무 나잖아욧🥲 보다싶이 진짜 오리발끼고 하체 열심히 조졌다 근.. 2022. 11. 15. 22.11.02 천안 북부스포츠센터 23일차 다시 시작한 오리발 숏핀은 아직 배송이 안와서 롱핀 신고 수영했드아 싼거 샀는디 나도 dmc? 그걸로 장만할껄 그랬나🥲 암튼 롱핀 신고 출바알~ 첫 스타뜨는 자유형발차기 6바퀴였나 그리고 배영발차기 3바퀴 접배평자도 4바퀴인가 돌고 배영 팔돌리기랑 이래저래했는디 나 배영 왜이렇게 못하지..배영 배울 때 안나왔나🥲 배영 배울 때마다 새롭네ㅠㅠ 팔은 안으로 넣어서 올리는게 아니라 옆으로 돌리는 것 호흡은 음파하기 팔은 안돌려서 미터수는 고작 300m 실질적으로는 1200m정도 한걸로 알음 배영 팔돌리기 할 때 혼나면서 뒤로 밀렸더니🥰 편했다😏 뒤에 가는 분들 이유가 있었구만ㅋㅋㅋㅋ 팔돌릴때만 속도 측정이 됐는지 2.2km인듯 근데 오리발 낀거치고는 느린게 배영해서 그런가ㅜ 참고로 배영하면서 물 많이 마심^^.. 2022. 11. 10. 천안 북부스포츠센터 16일차 오늘은 1차만 뛰고 감! 접자평자배자자자 이렇게 4번씩 돌았던거 같은데 약간 24바퀴?? 32바퀴?? 이걸 27분까지 끝내야한다구 했는데 아슬아슬하게 못 끝냈던 것 같음 참고로 워치 놓고가서 집 갔다오느라고 8분 손해봄 하지만 기록은 못참지! 널뛰는 심박수 두근 근데 스타트 내가 잘하고 있는 것인가 쌤 알려조요ㅜ 하라는데로 최대한 해보고 있는데 맞는건지 모르겠음 스타트하느냐고 계속 쉬었는데 심박수는 생각보다 높음 역시 무서워서 심박수 오른듯ㅋㅋ 오늘은 1차만하고 동성중에서 소소한 축제를 한다고해서 구경 갔음 오래만에 가는 모교는 건물만 똑같고 외관하구 내부가 싹 바꼈더라 먼가 싱숭생숭ㅋㅋ 한 10년만에 가서 그런가ㅎ 저녁으로 핫크리스피 버거 먹구 배불러서 산책 겸 동생 대릴러 감 아산테크노가서 열심히 1.. 2022. 10. 12. 천안 북부스포츠센터 수영강습 15일차 쌤이 넘 빡세게 굴리더라.. 750m가 초반 25분만에 나온 기록쓰ㅎㅎ 살려줘 이유가 있었으니ㅜ 빡세게 30분 굴리고 스타트연습 시켜주셨당 앞에 4명 정도는 잘하시는데 완전 머싯음😏 남대 다닐 때도 마스터 아니 배때기를 빨강으로 물들이던 다이빙 너 해볼 순 있는거니😂 초반 30분의 심박수가 극명하게 갈리는 것은 확실함 진짜 넘넘 힘들었음ㅜㅜ 뒤에 심박수가 오른건 무서워서 그런건가 흠 사실 뒤에 20분은 자세만 잡아주시고 70퍼는 쌤이 30퍼 정도는 내가 한거라서 별로 한게 없는 심박수가 훅훅 치네ㅋㅋㅋ 스타트할 땐 심박수 내려갈텐데 적절한 분배 초반에 땡겨서 운동시키는거 짱인듯 합니다ㅋㅋ 2차 소올직히 스타트 연습하고 싶은디 다이빙 금지하서 아쉬움ㅜ 멀했드라 아마 자유형, 배영 진짜 못해서 배영 몇 번한.. 2022. 10. 11. 북부스포츠센터 강습수영 6일차 마따 오늘 처음으로 회사에서 운전하는 거 들킴🥰 딱히 숨긴건 아닌데 막 나 운전해욥 하면서 광고할껀 없어가지구 아무도 모르셨을듯ㅋㅋㄱ 오늘은 물을 벌컥벌컥 코로 마심^^.. 한쪽발에 오리발 끼고 자유형발차기 하는데 발목 나갈꺼 같았어요🥲 그렇게 4바퀴씩 8바퀴 돌았어요. 확실히 한쪽만 끼니까 발을 더 깊이 넣은것 같아요. 두쪽으로 하면 깔짝대는 느낌인데 말이죠. 양쪽 오리발끼고 접영+자유형 4바퀴인가 접영할 때 아직도 팔이 무거움 아무 팔근육이 부족해서 그런 것 같음 그리고 배영+배영발차기 그냥 코로 물을 벌컥벌컥ㅜ 코 넘 아픔 거리는 거의 없었네요. 오늘은 3등인가로 달렸는데 앞번호와 수준차이가 너무나요🥲 몸에 체력 좀 붙으면 따라가겠는데 그리고 뒷번호 분과 자리 바꾸려고했는데 실패😂 헉헉대면서 하긴했.. 2022. 8. 24. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
