반응형 취미&일지/운동&다이어트34 갤럭시 워치로 기록한 4~7월 운동 기록 올초에 갤워치사고부터 매달 20시간 이상은 움직이고 있어더라구요. 10분이상 걸어야 운동시간에 추가가 되는걸로 알고 있는데 그래서 꽤 돌아다니는 것 같아요. 이건 회사에서 걷기 이벤트하기 전 저번 걷기 이벤트로 창피를 당한 후 정말 순수하게 걸었습니다. 매일 1.5~2만보 가끔은 걸어서 퇴근(집까지 2시간) 퇴근할 땐 버스정류장까지 걸어가기(30분) 2번인가 기절해서 못걸은거 빼고 진짜진짜 열심히 걸음. 근데 살 안빠짐😡😡 여름디버프 들어가서 걷는건 거의 포기했어요. 그래도 30시간 가까이 걸었네요. 아마 초반엔 좀 걸었던거 같은데 중순부터 갑자기 더워서 구멍 송송 7월부터는 수영시작 6월보다 운동시간은 적은데 칼로리는 더 많이 소비했네요. 그리고 마지막주에 그냥 수영을 못갔거든요ㅜ 코로나로 한분이 쉬니.. 2022. 8. 5. 진심 걷기 운동 중 22년 5월 요새 진짜 하루 만보~2만보 걷기를 하구 있는데요. 회사 이벤트 겸해서 진심 걷기를 하고 있답니다ㅋㅋ 근데 2주간 몸무게 변화 없는거 실화인가..^^ 한달 채워보고 괜찮으면 수영 다시 시작 전까지 열심히 해보려구요.. 1주차 약 15시간 걸었습니다. 평균 2시간 쯤 걸은거 같아요. 2만보 채우려면 퇴근 전까지 최소 7천보는 채워야해서ㅠㅠ 퇴근할때 통근버스 안타고 걸어다니고 있답니다. 2주차 조금 방심해서 2시간 줄었는데 제가 2일을 그냥 골아떨어져서 그런것 같아요. 3주차 4주차 5주차 막주는 5시간정도 걸었네요. 1달간 회사 이벤트를 위해서 엄청 걸었어요. 운좋게 덥지않고 선선해서 걷는데에는 문제가 없었어요 보이시나요ㅋㅋㅋㅋ 운동 순수시간 61시간 소비칼로리 2만1천 칼로리 결론 몸무게 변화없음🥲🥲 체.. 2022. 7. 6. 하루 걷기 + 91일 조개캐기 전날 설레서 뭘했는지 기억이 안난당 일하고 집가서 걸으려구했는데 아 비와서 만보 못채움 조개캐기한 날 넘 재밌고 1시간만 더캤으면 망 1개 다 채웠을텐데ㅜㅜ 집에 와서 샤워하고 이모집 가서 고기냠냠 아빠는 별것도 아닌 일로 싸운다 후 엄마가족(이모들)끼리 뭐할때 왜 그리 신경쓰는지 모르겠음 기냥 모여서 밥도 갑자기 못 먹나 이모부들한테 감정이입 이해가 안감 공감력이 이럴 때만 발휘함 아빤 아빠고 이모부는 이모부고 이모와 이모부관계는 엄빠관계가 아닌데 왜 이모가 이모부한테 못하면 감정이입해서 엄마한테 화낼까 그러다가 기절 12시에 깨서 토스돈 못받음ㅜㅜㅜ 1시 반에 엄마오더니 안깨웠다고 화냄 아니 12시에 깼다가 다시 1시반까지 자버린걸 오카라궁... 전신에 알이 배서ㅜㅜㅜ 넘 고통스러움ㅜㅜ 양팔.. 2021. 6. 28. 하루걷기 +80일 이날두 기절.. 체력증진을 위해서 뭔가를 해야할듯 기냥 기절해버림 밥먹구 유튭보다가 기절 10시간정도 잔듯.. 2021. 6. 18. 하루걷기 +78일 오전오후 내내 뒹굴거리다가 공주대 앞 비렌티뷔페 감 진짜 기대감 없고 그랬는데 결혼식 아닌 뷔페는 생각보다 괜찮았음 네이버에서 일요일저녁 예약시 3.5 정도에 예약가능한데 정말 괜찮았음 저녁 다 먹구 성환초에 빙글빙글 시작해서 1만보채우고 집감 이날은 점심 먹고 걸으니까 땀이 뻘뻘나기 시작ㅠ 이제 여름이구나 저녁엔 집에 일찍 도착하나 했는데 동생이 떡뽀끼먹자구해서 신전에서 뇸하구 집감 밥먹었으니 또 운동장 회전초밥시작~ 적당히 먹자는 생각은 없는듯ㅜㅜ 2021. 6. 15. 하루 걷기 +75일 9시쯤 일어나서 동생과 삼성서비스센터를 가구 kfc에서 햄버거를 먹음 거기 햄버거랑 치킨은 왜 그리 부서지는지 모르겠음 그리구 근처 카페에서 공부를 조금함 그냥 흘러가는 하루였당 저녁은 가볍게 요거트랑 블루베리 머거뜸 2021. 6. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
