진심 걷기 운동 중 22년 5월

요새 진짜 하루 만보~2만보 걷기를 하구 있는데요.

회사 이벤트 겸해서 진심 걷기를 하고 있답니다ㅋㅋ

근데 2주간 몸무게 변화 없는거 실화인가..^^
한달 채워보고 괜찮으면 수영 다시 시작 전까지 열심히 해보려구요..

1주차 약 15시간 걸었습니다.

평균 2시간 쯤 걸은거 같아요.

2만보 채우려면 퇴근 전까지 최소 7천보는 채워야해서ㅠㅠ 퇴근할때 통근버스 안타고 걸어다니고 있답니다.

2주차

조금 방심해서 2시간 줄었는데
제가 2일을 그냥 골아떨어져서 그런것 같아요.

3주차

4주차

5주차

막주는 5시간정도 걸었네요.



1달간 회사 이벤트를 위해서 엄청 걸었어요.
운좋게 덥지않고 선선해서 걷는데에는 문제가 없었어요

보이시나요ㅋㅋㅋㅋ
운동 순수시간 61시간
소비칼로리 2만1천 칼로리


결론 몸무게 변화없음🥲🥲
체력 좋아짐ㅎㅎㅎ
그리고 6월 29시간으로 운동시간 확줄었어용ㅋㅋㅋ

체력만 얻고 떠나버린 걷기
내년 이벤트할때나 봅시당