반응형 북부스포츠센터34 24.2.7 수영 ㅋㅋㄱ일찍 수영장 도착☆ 아니 이런 수영복을 놓고온 걸 다 벗고나서 알아버림😂🤣 그래서 ㅠ집에 감.. 하 수건 놓고 간적은 꽤있지만 수영복을 놓고 온다닝🥲 강습 사요나라강습날 자수 때리고온 사람 ㄴㅇㄴ 2024. 2. 10. 24.1.19~21 수영 요건 강습연수반은 아니고 약간 중급..?이하ㅋㅋㅋ 난 조아🥰 요즘 자유형 롤링을 잘 배우는 중ㅎㅎ 요건 자수감기가 다 나아서ㅠㅠ요즘 수영 다닐 맛이 나요. 자유형 폭풍 수영 중ㅎㅎ 21일 자수 요날은 사람이 진짜 많았음. 엄마랑 동생이랑 갔어요. 상급자라인에.. 중급수준의 분들이 많아서ㅠㅠ 수영할 때 걸리적 거렸어요..체력만 좋으시구 느려서😮💨 그래서 하다 때려치구 워킹존에서 동생한테 매달려있었어요. 2024. 1. 23. 24.1.3 수영 강습 시작 24년 1월 연수반쌤이 바뀐다는 찌라시가 솔솔돌았다 그럼 1월부터 강습 시작한다🙄 근데 원래 있던 개빡쎈 쌤 때문에 항상 미달이던 연수반 어이하여 당일 마감🤔 눈치겜하면서 남는 자리를 차지했당ㅎㅎ ㄹㅇ 황량하던 수금연수반이 빡빡해짐ㅋㅋㅋ기존에 20명 자리에 반절도 안들었는데 지금은 30명 다 채운듯 열심히 듣고 싶었지만ㅠㅠ인수인계하는 도중이라서 맨날 늦는중ㅠㅠ 7시반에 다씻고 나가서 20분 강습들은 듯🥲어이하여 연수반이 중급반이 된지 모르겠으나 팔 꺽지 않고 팔돌리기 리스타또! 아 쉬워서 좋음!!! 저번달까지 파워수영하던 연수반분들은 찌뿌둥할듯ㅎㅎ1.3 나의 워치4가 재준 인바디 지방부자다^^..시벨당분간 목표! 올해는 -12kg를 목표🤗🤗🤗 신년목표당 2024. 1. 5. 23.6.20 자유수영(feat. 무지개), 23.6.21 강습수영 잠깐 비왔다구 고새 무지개가 떴다ㅎㅎ 예쁨 오랜만에 보는 무지개!! 오늘은 발차기도 했다 43분 05초 1400m발차기 100m 자유형 1250m(주먹쥐고 100m) 접영 25m 배영 25m 1500m한지 알았네 쪕 계산미스진짜 열심히 자유형 조짐 팔돌리기 슉슉근데 엄청 힘들었당...자유형만해도 지침 어깨의 양쪽이 아프고 팔뚝이 처음 팔리는 200m정도까지는 떨어질듯이 아픔 그래도 계속 돌리면 괜찮아짐☺️ 강습수영 일찍 도착하긴했는데 삼김 먹어야해서 들어갈 때 7시 52분이드라🤗 (요즘은 삼성헬스에 먹는거 대략적으로 기록 중! 주말 제외) 어차피 풀타임 수업 못들으니까😁 93.4kg 입장(삼김1개 토마토, 블루베리머금)머리들고 발차기나 머리들고 자유형을 내가 목 마를까봐 시키시는 걸까😅 저거 하다가 물 .. 2023. 6. 21. 23.6.15 자유수영 / 23.6.16 강습수영 오늘은 숄더프레스랑 푸시? 하는거 했는데 그건 워치에 운동이 없어서 기록 못함 삼두단련!나름 점심에 짬짬히 근력운동 수영 잘하구 싶고 팔근력도 늘리고 싶고 팔살 쳐진거 올리고 싶어서 하는 중ㅋㅋㅋ 저녁 먹구 자수 시작 옆자리 언니의 평영을 보고 아 나도 저렇게 해야겠다 팔조짐ㅋㅋㅋㅋㅋ살려주요 200 혼자서 찍었다으!!!나 열심히 했네ㅋㅋㅋㅋㅋㄱ혼자하면서 저렇게 칼로리 소비된게 첨이라서 개뿌듯!! 2차 수영 간단히 조져봄 대신 언니랑 같이해서 접영도 함ㅋㅋㅋ맨날 자유형만 하다가 오랜만에 영법 요런거 저런거 해봄 오늘 안전요원은 쌤이었는지 나보고 접영할 때 궁디가 물속에 있다고 한다🤭 궁디 물 밖으로 어케 빼는건데😆😆😆 이젠 몰라무난히 마무리 운동한듯 접영 몇번한것 치고는 심박수가 요동치진 않았어요칼로리 소.. 2023. 6. 17. 23.5.27 자유수영 집에서 빈둥대다가 급하게 출발~ 오늘의 목표 1000m요새 1000m정도는 쉽게쉽게 찍는거 같아서 기분좋네요. 스노클이 진짜 큰 도움됐어요. 처음엔 물먹는 빨대였는데, 요새는 물 많이 안들어와서 장기간 수영하는데 도움되더라구요. 스노클 안끼면 침 뱉고싶고 콧물 생성되서 자꾸 멈춰야했는데, 스노클끼면 덜해서 안멈추고 1000m 쌉가능!요새는 자세를 잘 잡아보려고 노력을 많이하는 것 같아요(잘되고 있는지는 모룸ㅋㅋㅋ) 팔 꺽어서 내가 잘 넣고 있는지 2023. 6. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
