반응형 북부스포츠센터34 22.11.29 자유수영/차 긴급출동 부른 날 퇴근하구 편의점에서 라면 먹구 스포츠센터 도착☆ 재밌는 소설 보고 7시 30분쯤 입성했어요ㅎㅎ 30분 빡시게 가보자구 이런 맴(누구나 시작하기 전까지 이런 맘ㅎ) 일단 운좋게 수영 메이트분 때문에 목표했던 1000m는 달성하고 갔어요. 자 3바퀴 평 3바퀴 배 3바퀴 나머지 자유형 2바퀴정도 평영 했습니다. 슬렁슬렁하다가 500m넘어갈 때 끝에서 돌고 계신 1분 하필 나랑 딱 비슷한 위치에서 비슷한 속도로 도시더라구요.. 요시 질 수 없지 호다닥 심박수 보시면 15분 넘었을 때부터 심박수가 상승하는데 저때 그분을 뵙죠 나혼자 승부욕🤭 생각보다 오늘 운동 빡시게 했나봐요ㅎㅎ 무산소는 느낌상 그분한테 승부욕 느낀 시점인 것 같네요. 오랜만에 개운하게 1000m돌파 주말내내 토욜은 건강검진 후 김장준비 후 외.. 2022. 12. 1. 22.11.25 천안 북부스포츠센터 강습수영 29일차 ㅠ 오늘은 주간내내 전화업무로 머리가 텅했다 내일 건강검진 예약하려고했는데 시간이 없었음;; 아침에 가능한지 물어보고 담주에 예약해야할듯 고로 7시 10분에 수영시작 웜업인 자유형 8바퀴는 날렸당 히히 자유형발차기에 접영팔평영팔 번갈아 가면서 25m * 자유형 발차기 머리들고 25m씩 100바퀴씩 끊어서 4번? 아이엠 4번 평영 2바퀴? 평영 머리 어케하는지 아직도 모르겠다 집가서 유튜브 봐야겠담 2바퀴하고 1분쉬고 했더니 심박수가 정직함ㅋㅋ 최대한 심박수 내리고 다음꺼 출발하려고 숨 가다듬었는데 잘했네ㅋㄲ 조화😏 쌤은 참 학생을 잘 조진당 칼로리 소비량은 참 정직하다 나 혼자하면서 저정도 소비가 잘안됨 2차 평영 발차기 연습 접영도 몇번하구 접영을 1바퀴 반인가 했는데 심박수 튀는 2번이 그때인듯 오늘.. 2022. 11. 30. 22.11.23 천안북부스포츠센터 강습수영 28일차 오늘 아침에 기름 넣고 출근하다가 사고 날 뻔했음 점 찍은게 나 우측으로 가야하는데 좁은 골목에서 차나옴 이미 진입시점이라서 후진으로 차 빼줌 8:55분이라서 급해서 후진상태에서 D로 안바꾸고 엑셀 밟음 훅 뒤로 갔는데, 진짜 운좋게 바로 뒷차가 나 후진하는 사이에 앞으로 가버림 뒷뒷차는 앞으로 안오고 나 지켜보고 있던 터라 나랑 뒷뒷차랑 거리가 한 3m넘게 있어서 엑셀 밟고 놀라서 브레이크 밟아서 안 부딪쳤다😭😭 진짜 대형사고 낼뻔 뒷차는 1톤트럭도 아니고 건설현장에서 보이는 큰 트럭이었는데 부딪혔으면 백퍼 차 폐차였을듯 뒷차 얼마나 놀랐을까ㅜㅜ 이제부터 급하게 다니지 말아야지.. 후 먼 아침부터 기름넣겠다구 설쳤나 모름 이건 수영 쌤이 분명 1000m만 천천히 한댔는데 뻥이었나 아마 자유형 평영하고 .. 2022. 11. 29. 22.11.22 자유수영 머했드라 발차기 연습한듯? 자유형하고 평영발하고 ㅇㅇ 먼가 열심히 한 것 같은데 기억 소멸쓰 발차기 연습 요즘 많이한 것 같아서 아마 평영연습한 것 같음 발차기만하면 인식 못하는거 넘 아쉽 2차 보니까 자유형 웜업하구 평영 접영 좀 섞어서한듯 1차보다 잘한듯 접영 100m 해보고 싶당 2022. 11. 26. 22.11.18 천안북부스포츠센터 27일차 오늘은 1차만하고 감 워치가 갑자기 베터리 광탈해서 얼탱없는 중 아침에 78%충전 후 8시경 13%남음 이게 머여 며칠전까지 아침 100%충전 후 8시까지 40%남았는데 화요일 회식 수요일 조져지고 목요일 야근 금요일 조져지고 이번주 수영 넘 저조했다 토일 출석해야지 주4회는 하지 후후 암튼 수요일 수업 후 앞정강이?쪽이 아팠다 첨엔 뭉친건지 알았는데 알 생긴 것 같다🥲🥲🥲🥲 발목을 펴던 굽히던 통증이 있다 고로 걸을 때도 쪼까 아팠음 쌤에게 말했더니 수영으로 알 배는 쉽지않다고 하면서 좋다고 한다🥲 강습 넘 하드하다 왈칵 나 다음 반 편성되면 거기 들어갈 수 있는 건가 점점 힘에 부치는 느낌 남ㅠㅠ뒤로 자꾸쳐짐 숏핀 넘 힘들고 뿌엥 워치 핑계대면 1차만하고 가기 오리발 자유형 6바퀴 아이엠 4바퀴 자유.. 2022. 11. 22. 22.11.16 북부스포츠센터 강습수영 26일차 오늘은 쪼금 늦게 도착 자유형 6바퀴 중 1바퀴만 돈듯🤗 근데 왜 숏핀하는데 맨발보다 힘들지ㅠㅠ핀없는게 훨 안 힘든 것 같다 자꾸 뒤로 밀려서 죽겠네 내 승부욕도 시물시물 힝구 자유형 아이엠(다리는 자유형) 팔 누르는 자세(평영관련) 다리에 평영 도움 끈 차고 발차기만(근데 못하는 건지 잘하고 있는건지 쌤이 안잡아줬다 음... 너무 못하면 포기한다고 하셨는디🥲 설마😔) 끈 차고 평영 심박수 오졌네 저 때 뭐했지 평영 다리한것같은데 흠 저렇게 힘들었나????? 팔 누르면서 자유형다리할 때부터 종아리 조짐이 안좋았는데 쥐나기 직전에 난리났당 쥐랑 밀당함..ㅋㅋㅋㅋ 올락말락 조절하는 나ㅠㅠ 오른다리 끄악 심박수 오졌넼ㅋㅋ 전날 회식해서 쥰니 고기 많이 먹었는데 이걸로 회개완료☆ 칼로리 소비보소;;; 먼일이여 .. 2022. 11. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
