반응형 수영49 23.12.12 오랜만에 수영 감기가 거의 나아서 수영을 시작했어요ㅠ 저저번주 금요일부터 줄창 기침에 콧물에 가래에 난리부르스추다가 이제 좋아졌어요. 그리고 스노클도 찾았어요!! 저번 12.3에 수영 왔을 때 강사들 옷 걸어두는 곳에 스노클있길래 물어봤더니 주인 없는거라길래 내꺼구나하고 가져왔답니다ㅠㅠ 주인없으면 분실물로 보내야지 왜 장식품처럼 걸어두신걸까😒 암튼 찾았으니까! 락스물에 담가서 때 닦고 다시 쓰고있답니다! 어이없는 운동선택실수열심히 수영 빡시게(내기준)하다가 모자가 자꾸 벗겨지려고해서 비누칠하려고 샤워실갔더니..ㅋㅋ 달리기로 설정되있어서 황당했어요ㅡㅡ 나오면서 수영설정 이번 목표는 1000m확실히 오랜만에 하니까 팔 힘 줄은게 티가 팍나더라구요ㅜ 그래도 4번째 왔다고 거진 쉬지않고 1000m돌파성공! 팔이 힘들면 발차기.. 2023. 12. 12. 23.11.25 수영 오랜만에 자수~ 수영복 새로사서 간 기념 막상 새수영복은 출발할 때 없어서 기존 수영복 입음ㅋ 내일도 가기로함ㅎㅎ + 스노클 분실ㅠㅠ 9.10 에 마지막 수영할 땐 있었는데 어대갔노 내가 쪽쪽대던거 누가가져갔나ㅜㅠ1차로 입수했을 때 믿을 수 없을만큼 체력이 후달림 + 스노클없어서ㅠㅠ뺑뺑이 돌기 불가능2차는 어떤 분이 계속 같은 속도로 뺑뺑이 도시길래 2바퀴 뒤에서 같이 돌고 1바퀴 쉬고 2바퀴 같이 돌고 1바퀴 쉬고 막판 10분은 같이 돌다가 실패! 5분돌고 헉헉헉 5분돌고 튀튀 웃겼던게 첫 25m는 힘있으니까 그분 발 안치려고 노력 턴돌고도 조심조심 75m째는 조금 거리 벌어짐 100m째는 멀어짐ㅋㅋㄱ헉헉 체력거지 인증! 2023. 11. 25. 달리기 수영 버피 5k 첫날 근데 날짜 수정하려고 건들다가 삭제됨🥲코치랑 달리기보다 훨씬 설렁설렁합니다. 걷기랑 비슷했어요.1만보 걸으려구 추가로 했는데 토스 만보는 못걸은듯ㅎㅎ 8.8 다시 5k 첫걸음 처음삭제되서 다시 걸음 이날은 비왔던거 같아요. 빗방울이 좀 떨어지는데 비안온다고 그래서^^ 걷다가 봉변 다행히 화장실로 간 사이에 쏟아져서 좀 덜 맞았어요. 근데 차 창문을 열어둬서ㅠ 주차장까지 달렸답니다...🙄 8.9는 회식한듯 8.10 수영삘 받아서 빨빨대면서 수영 단시간에 1800m 간건 첨인거 같아요 뿌듯! 누가 평영이 허벅지 안쪽살에 좋다고해서 한번 평영만 편도 17번 돌았어요ㅋㅋㅋ 수영장 가는 날은 평영으로 300m는 조져보려고요. 8.13 버피한번 운동 다시 열심히 해보려구ㅠㅠ 어젯밤에 한 버피테스트! 와치.. 2023. 8. 14. 23.7.24 달리기/23.7.25 수영 오늘은 수영하는 날이 아니라서 저녁 먹기 전에 달리 궈궈삼성 헬스에서 기본으로 시작 달리다 힘들면 좀 걷구 다시 달리구 러닝이 재밌는지 몰랐는데 재밌당 이어폰 꼽고 런런워치가 점점 기능이 좋아진당 히히 쉬는 시간도 계산해주넴 7.25 미쳤나봐 지각쓰ㅋㅋㅋㅋㄱㅋ 아침에 눈뜨니 상쾌한거임 아니 어제 개늦게 잤는데 왜 상쾌...? 띠용 기상 9시 40분 실화냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 바로 전화 해서 오전반차를 냈다ㅎ🥲참고로 타인의 심박수기록을 보고 기대했는데 평온ㅋㅋㅋ요즘 잠을 개판으로 자서 할말이 없긴했음 주말 내내 푹 자니까 월요일에 자기가 싫어서 2시간 자구 출근잼 담날엔 뭐가 문제인지 잠이 안오더라구요.ㅠㅋㅋ 3시넘어서 잤음. 암튼 조심ㅠ이제 일찍 자야지 반차쓰구 헌혈하기!56번째 이번에 내시경해서 전혈로했음.. 2023. 7. 26. 23.7.19~21 수영기록 수요일 강습수요일은 벌써 머했나 기억도 안나는데 접영했나봄 아 쌤이 왜 자꾸 물이랑 싸우냐구했다 접영 팔 돌릴 때 물 치지 말라고 했던 기억남 맨날 숏핀차고 수영해서 넘 힘들다🥲 핀수업하면 항상 넘 힘들어 저번달부터인가 7시 수업 끝나고 7시 50분부터 8시까지는 쉬는 시간이 없어서 강습 끝나구 좀더 돌았음 1시간 30분정도 쉬지않고 돌 수 있음!!수요일 강습! 수업 자체를 좀 스킵했기 때문에 50분정도 운동 자유수영도 뺑뺑이 돌면 심박수가 안내려옴 좀 설렁설렁 도는데도 심박수 보소 그리고 요새는 팔돌리기랑 발차기도 해보는 중 자유형만하면...운동하는 느낌도 안들고 좀 슬렁해도 잘나가는 느낌ㅠ 7.20 자유수영기억 상으로 자유형 100m돌고 갈 땐 킥판잡고 발차기 올 땐 자유형팔돌리기 500m(발차기는 .. 2023. 7. 21. 수영/달리기/갤럭시 수면 업데이트 오랜만에 수면 좀 볼까했더니 뭔가 바꼈어요.내 신체랑 정신회복은 어떻게 아는건가ㅋㅋㅋ7/14 기록 저번주에 강습에 현타가 빡와서 강습 이번주는 다 띵까먹었어요ㅠㅋㅋㅋ 담달엔 다른거 할까 고민 중 7/12 첫 러닝 첫시도했다가 코치랑 달리기로 바꿨다.비도 안와서 한번 시도해본 달리기!! 삼성헬스에 있는 초급단계로 시작해봄. 이걸로 해본 듯 근데 진짜 힘들더라구요ㅋㅋ 땀도 엄청 나고ㅋㅋㅋ 근데 뿌듯하고 재밌었어요!! 담달엔 수영 때려치고 달리기나 해볼까 흠 참고로 달리기 이렇게 해본게 처음이라서ㅠ 서있는데 다리근육 수축하면서 쥐날 것 같더라구요ㅋㅋㅋ 첨 느껴봐서 당황스러웠답니다. 달리기 전 전후스트레칭 안하면 위험할 것 같았어요. 운전하기 조금 무서웠어요. 2023. 7. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음 반응형
