반응형 북부스포츠센터 수영25 22.12.03 자유수영 빡세게 해본 날/22.12.04 자유수영 차 공기압이 낮아서 전에 범퍼 고친곳 가니 문을 닫았음..🥲 그래서 한마음마트 옆 카센터? 가니까 공기압 넣는데 5천원 받았음ㅋㅋ 장난인지 알았는데 돈받네 다신 안가야지 1550m 한번 돌아보았다 250 자유형 150 발차기 250 자유형 150 평영발차기 200 평영 200 자유형 100 접영 100 배영 150 자유형 머리 속으로 바퀴수 생각하느라 머리 아팠음🤭 열공한거 전시하는 기분🥰 진짜 열심히 돌음ㅎㅎ 쌤이 오늘 안전요원인지 앉아계시길래 더 열심히 해봄 뿌듯 발차기만 한 것도 있어서 1550m 22.12.04 일요일 이날은 밥먹고 촉박하게 저녁 먹으러간다고해서 수영으로 배꺼트릴려고했는데^-^ 실패 12분간 400m 성공! 시간이 촉박해서 ㅎㅎ 10분간 열심히 해봤어요. 2차 얘도 10~15분 4.. 2022. 12. 6. 22.11.11 북부스포츠센터 강습수영 25일차 하 빼빼로데이 나는 수영을 갈긴다🥲 근데 수영 점점 너무 힘들다.. 배영 넘 고통스러워 물이 코로 왈칵 얼굴로 왈칵🥲🥲 다리 근력 딸려서 계속 뒤로 밀리네ㅂㄷㅂㄷ 나도 앞번호가 되고싶다 근데 나 배영 제대로 배운적이 없는 것 같은데 멀까 기억상실인가 자유형 4바퀴 자유형발차기+접영팔/배영 인가 아이엠도 하고 배영도 하고 오늘 많이 혼났당🥲🥲🥲 팔 돌릴 때 물 너무 먹는다 천천히 하랬더니 심박수 죽어버림ㅋㅋ 자유형 2바퀴돌때부터 이미 허벅지 불타버렸또.. 열심히 한 것같은데 잘 몰겠음 다 끝나고 돌아가면서 접영했는디 수업 내내 쌓인게 터졌는지 쥐남🥴🥴 담주부터 평영한댔는데 걱정된다🥲🥲 에휴 오늘 넘 많이 혼나서 기죽어쓰🙄 내일은 배영 조진다 2022. 11. 16. 22.11.04 북부스포츠센터 수영강습 24일차 오늘은 다른 강사쌤이 오셨다.. 근데 참여인원 6명 시롸냐🥲🥲 계속 굴려지는데 죽겠넴 그리구 새 오리발을 샀당 2만원도 안됐던거 같은 내 오리발🥰 근데 넘 고무다 그리고 m 사이즈다 벤디스 w312 다 사이즈가 아주 지멋대로인듯 발볼넓고 등도 높은 편에 발은 딱 250인 나는 m이 길이는 좀짧지만 잘 맞는듯 팔을 쓰지않았지에 기록은 남지않았지만 1000m은 넘었을 것 자유형 발차기 6바퀴 배영 발차기 6바퀴?였나 아이엠도 하고 역돌핀킥도 하고 암튼 발차기만 오지게했고 나 같은 경우는 초반엔 다리가 뭉치고 좀 후반에 풀리는 느낌이라서 더 힘들었다ㅜ 그리고 앞 선수? 같팀분들이 안와서 죽을동살동 1번언니 쫓아서 달렸는데 안보인다🥲🥲 아니 격차가 너무 나잖아욧🥲 보다싶이 진짜 오리발끼고 하체 열심히 조졌다 근.. 2022. 11. 15. 22.11.09 자유수영 오늘 자동차수리 견적 받았는데^-^ 눈물🥲🥲 7시 30분쯤 도착했기에 저녁 념념하구 8시에 입장했다 오늘의 목표 1000m하기 는 실패~ 먼가 더 노력했으면 했을꺼 같긴한데 손목과 왼 아킬레스건쪽이 아파서 포기 먼가 살은 빠지는데 건강은 안 좋아지는 느낌🙄😒? 슬렁슬렁 15분쯤 500m 돌파해서 오늘도 무난히 1000m을 할 줄 알았는데 막판에 좀 부족했음. 850m만 하구 끝 100m에 3분 50에 1.5분이니 한 4분정도면 1000m 돌았을 꺼 같긴한데 아쉽 개기월식 짤 꾸질이 노9로 찍히긴했네 수리비 현금가 54~55? 눈물 2022. 11. 13. 22.11.05 자유수영 고모 온다구해서 늦게 왔는디 결국 고모 못봄 엄청 늦게 온 듯 오늘은 자유형 6바퀴 아이엠 2번 자유형 6바퀴 아이엠 2번 자유형 1바퀴로 1050m 돌았슴다 머가 잘못됐는지 1075m지만 25m는 뻥카예요. 오늘은 자유형 1번 갈때부터 팔이 아프더라구요ㅜ 요새 무리했나 거진 주6회 달렸더니 몸이 힘에 붙이는건지 웨이트도 해야하는건지🥲 생각보다 낮은 심박수 음 자유형이 생각보다 많았나봐요. 근데ㅜ 팔이 아파서 수영하기 힘들더라구요. 30분 안에 못하긴했는데 기억상 1000m 돌파 때 32분쯤 영법을 약 2백했으니까😋 다음에도 또 열심히 메가 스모어블랙쿠기 스무디 스모어는 잘모르겠지만 달달 초코프라페인듯 4400원 2022. 11. 12. 22.11.02 천안 북부스포츠센터 23일차 다시 시작한 오리발 숏핀은 아직 배송이 안와서 롱핀 신고 수영했드아 싼거 샀는디 나도 dmc? 그걸로 장만할껄 그랬나🥲 암튼 롱핀 신고 출바알~ 첫 스타뜨는 자유형발차기 6바퀴였나 그리고 배영발차기 3바퀴 접배평자도 4바퀴인가 돌고 배영 팔돌리기랑 이래저래했는디 나 배영 왜이렇게 못하지..배영 배울 때 안나왔나🥲 배영 배울 때마다 새롭네ㅠㅠ 팔은 안으로 넣어서 올리는게 아니라 옆으로 돌리는 것 호흡은 음파하기 팔은 안돌려서 미터수는 고작 300m 실질적으로는 1200m정도 한걸로 알음 배영 팔돌리기 할 때 혼나면서 뒤로 밀렸더니🥰 편했다😏 뒤에 가는 분들 이유가 있었구만ㅋㅋㅋㅋ 팔돌릴때만 속도 측정이 됐는지 2.2km인듯 근데 오리발 낀거치고는 느린게 배영해서 그런가ㅜ 참고로 배영하면서 물 많이 마심^^.. 2022. 11. 10. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
