반응형 운동과 일상139 24.11.15 강습수영 1일 전인데 왜 때문에 기억이 안나냐 아 마따 시식알바하고 피곤해서 하루종일 누워있다가 자다깨다함🥹🫠 저녁 라면 먹고 좀 늦게 출발ㅋㅋㅋ 배영 돌면서 턴 연습 시킴 기억나는 건 7시 35분부터 다이빙 시작. 와 기억력 무엇 미침 기억 안나😢어제 잖냐ㅠㅠ 다이빙 접배 였나 턴 연습이라 다른영법 2개씩 2번인가 3번 씩 돌림. 가장 마지막에 접접배배평평자자 200m돌음( 죽을뻔🫠🫠 아니 사실 그정돈 아녔음 내페이스대로 돌아서 그런가 버틸만했음🤗 근데 나 왜 때문에 1조냐, 2조 시켜주세오. 실력이 1조가 아녜요ㅜㅜ 듣고 보니까 쌤이 우리가 턴이 그지같으니까 그거 연습 시키시는듯🫠열심히 자세한다고 했는데 어쩐지 잘 안보시더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 턴만 좀 잘 돌면 몇 초 단축될 것 같긴해서 턴 연습도 중요하지ㅠㅠ자유형 .. 2024. 11. 18. 24.11.14 자수자수 7시 코스트코 알바 끝내고 기름 넣으러 고고 근데 천사카드 되던 곳이 안되서 위에로 올라감 수영 못 갈뻔🥲 못 갔으면 햄버거 먹어따(요즘 계속 햄부기 써보고싶은 충동이 생김ㅋㅋㅋ)다이빙 자유형 50m 자유형 발차기 100m 자유형 500m 접배평자 100m 디지겠네😇 배거파서 첵촉이 와구와구 먹어따 2024. 11. 17. 24.11.13 강습 스타트 오랜만에 늦잠도 자고😊 쉬었다. 강습은 그래놓고 늦게감ㅋㅋㅋ배영 평영 50m 중앙에서 배영스타트 연습😇코로 물 엄청 먹음 그리고 스타트연습을 했는데, 1번 레인 약 15m 위, 2번 레인은 25m 위에 판(2mx1m)을 띄워놓고 그 밑을 돌핀킥으로 지나가는 연습함. 처음은 다이빙 후 돌핀킥 8회이상, 판을 넘고 접영 다이빙 후 판 넘어 자유형 다이빙 후 회전 후 역돌핀킥 생각보다 잼났음!! 퀘스트 같고ㅎㅎ 처음에는 무서워서 1번 레인에서 뛰어봤는데, 나는 할 수 있구나 싶어서 2번에서 뛰기도함😃😃 나 쫌 하네 다이빙만 20번도 넘게 뛴듯ㅎㅎ 재밌는 하루였음 2024. 11. 15. 24.11.9 자수자수 엄마가 차를 하루종일 쓰는 바람에 4시 반이 넘어서 수영장도착😇늦게 왔지만 자유형발차기 4바퀴 평영손 2바퀴 평영발 2바퀴 평영손/평영발 2바퀴 IM x 2 다이빙 8번 오늘은 IM하는데 왤게 힘드냐😇 숨막혀 2바퀴도는 2분은 가뿐히 넘고 이거 1분40초 나올 수 있는 기록인가🤗🥲 핀 끼고도ㅠㅠ1분 40초는 겨우니오는데ㅠ 2024. 11. 10. 24.11.8 강습 물류에 조져지고 10시 반에 집도착 식사 11시인가 10시 50분가 기절 3시반 기상 햅삐 나는 수영을 간다😇🙂😇 나는 수친자다 오늘은 워밍업부터 다함🫠 오전에 물류했는데 하워밍업 200m 접배배평평자 150m 자평평배배접 150m 기억 안나는 75m+배영발차기 2번 다이빙 IM 기록 750m인가 800m 이거하구 배고팠는데(알바위력😇 밥먹구 수영 왔는디) 달봉이가서 엄청 먹었따리 물류가서 뺀거 고대로 쪘지🫠🫠 2024. 11. 9. 24.11.7 1시 자수 저녁에 잡아둔 물류알바 가야해서 1시에 자수 나왔다. 목표 1km만 하자 전날 물류로 꿀잠자서 낮잠이 오지않았다 개망함ㅋㅋㅋ자유형발차기 4바퀴 200 자유형 10바퀴 500 쉬는시간 자평배접 1개 이때 반바퀴 누락 100 자유형 4바퀴 200 접자 1바퀴 100 1050m 수영 종료 낮에 가니까 수영을 잘하고 못하고를 떠나서 아무 레인에서 수영해서 상급레인인데 앞에 속도가 느려서 수영 제대로 못하고 난리남😇 인성파탄 나서 뭐라고 할까하다가 소심쟁이라 참음 인성파탄 난 소심쟁이 근데 느리면 사람 많아도 초급중급레인 쓰라구요.. 팔도 제대로 못돌리는데 상급레인 차지하고 뭐하나 자유형 기록 죄다 30초가 넘네ㅜㅜ 기록 단축하고싶다 2024. 11. 8. 이전 1 2 3 4 5 ··· 24 다음 728x90 반응형
