반응형 자유수영58 24.11.22~23 수영 일 끝나구 햄버거 먹구 강습가기🥰🥰오늘은 덜 빡셌음50~200m까지오늘은 접배평자? ㄴㄴ자평배접🙄 너가 접배평자랑 뭐가 달라서 힘드냐마지막에 접을 해야한다는 건 정말🙄마지막 자자평평배배접접(접은 결국 한팔접영 번갈아서함🥹)뭔가 운동량 미묘하게 부족했음역시나 접배평자는 2분2초 기록이거 어케 1분 40초 나오냐😇😇다이빙 연습했는데 이제 손 뻗을 때 옆으로 하지말라네😭😭익숙해지니 바로 딴거 시키자너앞으로 던져그리고 발이 자꾸 물을 침 이거 교정 필요다이빙할 때 점프가 낮음. 더 높이 뛰어야함자평 50m자유형 850m2분 만 더 시간이 있었으면 1000m 찍고 나가는건데 아쉽앞에 걸리적거리는 분이 몇 사람 있어서 딱 100m이 부족하네 아쉽오늘은 오른 어깨 아픔자유형하면 고질병인듯? 안 아플 .. 2024. 11. 23. 24.11.21 자유수영 오랜만에 일찍 드가서 30분 씻기🤫😝일 끝나구 가니까 딱 6시여따라인은 이제 안할래😇자유형발차기 6바퀴평영팔/평영발차기 1바퀴쉬는 시간다이빙 접배평자평영팔/평영발차기 4바퀴자배 4바퀴접영발차기 2바퀴배평 4바퀴자유형 9바퀴접영 1바퀴다이빙 접영 1바퀴다이빙 계속!개열심히 뺑뺑이 돌아봄ㅋㅋ🥹🥹기억 안날까봐 모든 영법을 4바퀴씩했다 개힘드러😭😭 2024. 11. 22. 24.11.15 강습수영 1일 전인데 왜 때문에 기억이 안나냐 아 마따 시식알바하고 피곤해서 하루종일 누워있다가 자다깨다함🥹🫠 저녁 라면 먹고 좀 늦게 출발ㅋㅋㅋ 배영 돌면서 턴 연습 시킴 기억나는 건 7시 35분부터 다이빙 시작. 와 기억력 무엇 미침 기억 안나😢어제 잖냐ㅠㅠ 다이빙 접배 였나 턴 연습이라 다른영법 2개씩 2번인가 3번 씩 돌림. 가장 마지막에 접접배배평평자자 200m돌음( 죽을뻔🫠🫠 아니 사실 그정돈 아녔음 내페이스대로 돌아서 그런가 버틸만했음🤗 근데 나 왜 때문에 1조냐, 2조 시켜주세오. 실력이 1조가 아녜요ㅜㅜ 듣고 보니까 쌤이 우리가 턴이 그지같으니까 그거 연습 시키시는듯🫠열심히 자세한다고 했는데 어쩐지 잘 안보시더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 턴만 좀 잘 돌면 몇 초 단축될 것 같긴해서 턴 연습도 중요하지ㅠㅠ자유형 .. 2024. 11. 18. 24.11.14 자수자수 7시 코스트코 알바 끝내고 기름 넣으러 고고 근데 천사카드 되던 곳이 안되서 위에로 올라감 수영 못 갈뻔🥲 못 갔으면 햄버거 먹어따(요즘 계속 햄부기 써보고싶은 충동이 생김ㅋㅋㅋ)다이빙 자유형 50m 자유형 발차기 100m 자유형 500m 접배평자 100m 디지겠네😇 배거파서 첵촉이 와구와구 먹어따 2024. 11. 17. 24.10.29 자수 오늘 알바 끝나구 바로 수영감 알바자리가 넘 멀었다ㅜㅜㅜ40분 일 자체는 쉬웠음. 그리고 폰 데이터 끝😅😇😇 이번달은 조절 실패ㅜ자유형발차기 4바퀴 200m 평영팔 2바퀴 100m 자유형팔 2바퀴 100m 평영 2바퀴 2바퀴 100m 자유형 4바퀴 반 225m 자유형 10바퀴 500m 접영 반바퀴 25m 막판 자유형+접영은 수영지인과 같이 10바퀴 16분 6바퀴 후 잠깐 쉼 2024. 10. 30. 24.2.21 강습수영 수영강사쌤이 아쉬워서 여행 못가겠는거 실화인가😂 자세 잡아주시고 잘챙겨주셔서ㅠㅠㅠ쉬는게 아쉬움 이때 열심히 배워야하는데 하필 왜 난 회사퇴사냐구🥲🥲🥲 지금 놀아야하는데 수영은 지금 고를 외치고ㅠㅠ 나에게 남은 실업급여일 6개월 하..... 젠장ㅠㅠ 오늘은 배영 배움!! 내가 배영 개느리다는걸 알았지만 진짜 느림🤗 그리고 턴 다시 배움 대충 배웠던 적이 있긴한데 이렇게 자세히 가르쳐주시다니ㅠㅠㅠ수영 욕심난다ㅠㅠ강습 첫 시작은 자유형 8바퀴 1분 10초 당 1바퀴 (6바퀴째에서 1등 자리 넘김🥲 힝구 자리지켜) 배영 발차기 4바퀴 양팔 돌리는 배영 한팔씩 돌리는 배영 배영 발차기만 하다가 팔 넘기면 슉 나가는 느낌 좋음ㅎㅎ오늘은 삘받아서 접영 막판에 함!! 그리고 턴 배우니까 계속 자유형하게 됨ㅋㅋㅋㅋㅋㄱ멈.. 2024. 2. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음 728x90 반응형
