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운동과 일상

24.11.8 강습

by 김알멩 2024. 11. 9.
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물류에 조져지고 10시 반에 집도착
식사
11시인가 10시 50분가 기절
3시반 기상
햅삐
나는 수영을 간다😇🙂😇 나는 수친자다

오늘은 워밍업부터 다함🫠 오전에 물류했는데 하

워밍업 200m
접배배평평자 150m
자평평배배접 150m
기억 안나는 75m+배영발차기 2번
다이빙 IM
기록 750m인가 800m

이거하구 배고팠는데(알바위력😇 밥먹구 수영 왔는디) 달봉이가서 엄청 먹었따리
물류가서 뺀거 고대로 쪘지🫠🫠

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