반응형 천안수영36 강습수영 연수반 5~6회차 뭐했드라 배영+접영 조진날 막판에 접자 100m 접평 100m 접배 100m 접접 100m 접영하는데 진짜 죽을뻔함ㅠㅠ 접접할 때 허우적거리면서 갔던 총총 23.1.20 강습 발차기 하는데 젤 앞에 세우시더라 살리도🥲 조지다가 다이빙+발차기 5번+접영 3번 5번 다이빙+발차기 5번+접영 5번 5번 정도 한듯 팔뚝 오지게 아픈데 왜 근육 안 생기죠😂 2023. 1. 25. 23.01.13 강습수영 연수반 4회차 수영복 브라패드를 분실해서ㅠㅠ 새로 샀어요. 다이소 수영복 브라패드 3000원 저번주 금요일에 누가 브라패드 놓고간걸봤는데 그중 한개가 내꺼였던거임(놓고간게 2개 였음)ㅠㅠ 누가 들고간듯 하 세교동에 간김에 샀어요. 평택이나 천안에서 보질 못해서ㅠㅠ 멀리 나가봤답니다. 오늘 수영 오랜만에 워밍업부터 시작했어요🥲🥲 일단 자유형 5바퀴 아이엠 2바퀴 접자 6바퀴(6~8바퀴 사이일듯) 오른팔접영/배영발차기 4바퀴 왼팔접영/배영 4바퀴 다이빙 8번? ㅠㅠㅠㅠㅠ연수반 넘 빡세다 오른팔접영 힘들다고 왼팔도 시켜달랬는데🥲 왼팔하니 힘드네..하 열심히한 것치고는 칼로리 소비가 적네요. 아쉽ㅠㅠ 2023. 1. 20. 강습수영 연수반 1~3회차 요새 회사가 넘 바빠서🥲🥲🥲🥲 워밍업는 ㅃㅃㅃㅠㅠ 자유형 8바퀴 아이엠 2바퀴가 워밍업인데 놓치길 잘한건가ㅋㄲ 기억 상으로는 시작과 동시에 접영했던 것 같기도하고 심박수보면 알겠지만 기냥 조져지는 중 끄트머리에서 따라감 내 앞 남자분은 자유형속도 빠르신데 체력은 약하신가 중간중간 쉬심 난 천천히 다하는 중 체력기르는 중 2회차 역시나 미치게 돌리시는 중 따라가기 벅차지만 절대 빠지지않고 최대한 하는 중 3회차 기억 안나는 3회차 이날은 워밍업 마지막인 IM 2바퀴에 참여한듯 2023. 1. 19. 북부스포츠센터 강습수영 37, 39회차 연수반 가기 전 마지막 수업! 연수반 전이라서 그런가 계속 돌렸어요ㅠㅠㅠ 보시면 아시겠지만 계속해서 인터벌 시키더라구욥.. 수요일은 회식이라서 못갔습니다ㅎㅎㅎ 말일은 열심히 가서 수영했어요. 2023. 1. 8. 22.12.15 천안 북부스포츠센터 자유수영 적금 만기와 새로운 적금 가입ㅎㅎ 토스 적금 만기됐습니다. 6개월짜리였고 3% 적금이었습니다. 금리인상 전 적금이라서 너무 아쉽네요ㅠ 새로운 적금 가입 요새는 걸음수로 이율 늘려주는 적금이 늘은 것 같아요. 우리은행 적금도 가입 예정이랍니다. 20만원씩 6개월 아마 6%는 확정적으로 받을 것 같아요. 1달에 10만보 껌일듯^^ 7시 40분 호다닥 뛰어가서 입장🥰 자유형으로 시작해서 접영, 배영, 평영 골고루 해봤어요. 팔동작 생각하면서 하고 접영할 때도 머리 위치, 눈이 손목을 보고 있는지 확인하면서 해봤는데 막할 때랑 머리로 생각하면서 하려고 하니까 안되더라구요ㅠㅜ어려브 그래도 하다보니까 놀면서해도 속도가 늘은듯 많이 쉬면서 600m도는데 22분 밖에 안걸렸네 목표는 800m에 25분 안에 하려구했는데.. 2022. 12. 16. 22.12.07 천안 북부스포츠센터 강습 32일차 오늘은 토스 마지막 입금일ㅎㅎ 15일 만기다 이율이 많이 오른터라 만기 2달 남은 3%적금은 참 애매했는데 말 키우려고^^.. 유지했다 오늘은 평소보다 약한 강도였어요ㅎㅎㅎ 발차기는 허벅지가 매우 아프지만ㅠㅠㅋㅋ 오늘도 쬐금 늦게 와서 2바퀴인가 누락된 일단 평발, 배발, 접발, 배발 이랬어요. 후반에 25m 초세기도해봤고요. 30분까지 900정도 돌았다고 하셨어요. 30분 후부터 25m 속도 측정 자유형 19초 빠른건가..? 요상한 거 안해서 물은 안먹음ㅠㅠ 전에 머리들고 자유형 같은거 하면 물 왈칵 먹는데 오늘은 무난하게 힘든? 2022. 12. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
