반응형 천안수영36 23.2.28/23.3.1 자유수영 우연히 다시 먹게된 쓰리엑스라지 한번의 만남으로 다신 안가려고 했는데 대리님이 사줬당 양은 굳 얼음은 되게 적어서 양이 굉장히 많았다 얼음양이 한 7개??? 소량이라서 좋았음 자유수영하러 왔다가 잠영 안되는거 알고 잠영연습함 근데 500m한거 같은데 씹힌듯🥲 맨날 스타트하면서 돌핀킥하면 몸이 계속 뜬다는 생각을 했는데.. 이게 잠영이 안되서 그런거였나봄..ㅋㅋㅋㅋㄱ 안 가르쳐줬는데요😶❓️ 연습할 꺼 추가요ㅜㅜ 1차수영 이게 배가 넘 부른상태여서 헉헉대면서 함 일단 자유형 좀 하다가 잠수 연습 2차 1000m 하려구 열심히함 잠수도 몇번했는데 안됨ㅋㅋㅋ 거진 안쉬고 운동~~~ 2023. 3. 2. 23.2.25 자유수영 오늘따라 일찍 눈이 떠졌당 7시 40분 알람 딸랑 평일만 켜둔지 알았는데 폰 옮기면서 무슨 문제가 있었는지 주말도 켜있어서 알람 때문에 기상해버림 아침먹고 누워서 유튜브보다가 12시 40분엔 수영장 출발해야하는데 저 때 일어남ㅋㅋㅋㅋ 호다닥 1시쯤 집에서 나왔고 도착하고 준비하니 1시 30분.. 3시에 헌혈예약 잡아뒀기 때문에 20분만에 하루치 수영량 조진다는 맘으로 시작 오늘도 역시나 스노클끼고 안쉬고 자유형(멍때리면서 하기 딱 좋은듯) 21분만에 850m 넘 아쉽 1000m해보고 싶었는데ㅠㅜ 헌혈 천안센터 문타워 주차장찾다가 20분 넘게 소비함 ㅂㄷㅂㄷ 찾고보니 문타워 u플러스 우측쪽에 있더라 주차타워?같은거라서 건물 안에 내장됨ㅋㅋㅋ 2시간 주차는 아니고 헌혈이 2시간 이상 걸린다면 2시간 이상도 .. 2023. 2. 25. 23.2.24 수영강습/자유수영 오늘도 아슬아슬하게 도착 근데 씻을 때 밍기적😊 풀타임은 이제 못 따라가게써용 강습은 스노클끼고 잠영 7번발차기 후 자유형발차기/자유형 발차기 스노클끼고 잠영 7번발차기 후 주먹쥐고 자유형/자유형 스타트 im 2바퀴 기억이 안나네... 심박수 오짐.. 강습 따라가는게 넘 벅찬데ㅠ 자유수영으로 바꿔야하나 후 이건 2차로 자유수영한 거 스노클끼고 800m 안쉬고 자유형하기 요새 재미붙인 수영연습ㅎㅎ 양쪽 팔뚝이 아프당 2023. 2. 24. 23.2.23 자유수영/갤워치4 인바디 일 끝내고 출발하려고보니 34분🙄 좀 더 서둘렀어야했는데, 늦어도 수영장 출발 씻고만 간다고 졸라볼 예정이었는데 입장성공 머여 43분 도착했는데😙😚 오늘도 수영 조져보자 지금 날개뼈가 아파서 자세가 바른건가 어제 쌤한테 당해서 그런가🥲 암튼 등짝에 근육통생김 수영만했는데 왜 등에 근육통이 생겼을까 모르겠네. 암튼 수영시작 오늘은 1000m했어요. 발차기만 2바퀴하고 시작 오늘은 스노클 착용 후 한번도 안쉬었어요. 완전 뿌듯 900mㅎㅎ근데 속도는 느림 25m당 33~45초 정도 걸린 것 같아요. 양 팔뚝이 아픈데 팔살 빠지는 중이려나🤭 한번도 안쉬니 900m를 25분? 정도 걸린 것 같아요. 100m 더 채울까하다가 씻기 바쁠 것 같아서 그냥 샤워실으로 고고 심박수 오짐 왤까 별로 힘든 느낌없었는데 높은.. 2023. 2. 23. 23.2.22 강습 오늘은 째꼼 늦었는데ㅋㅋㅋ 들어가기 싫어서 탈의실에서 밍기적거림..잘한듯ㅠㅠ 가자마자 자유형발차기 1바퀴 앉아서 발차기하면서 가는거 3바퀴였나 배영발차기 6바퀴?(느려서 쌤이 한번 빼줬다🥲 이러다 반에서 쫓겨날듯🙄) 잠영(12~15발차기) 후 자유형/빽돌핀킥 접자 6바퀴 순서는 좀 헷갈리네 내 심박수를 보면 알 수 있지 살려주세요ㅠㅠ 배고프다 오늘 저녁은 굶음~ 아침에 호화롭게 라면에 만두2개 먹고 출근하니 든든하네 2023. 2. 22. 23.02.21 자유수영 오랜만에 쓰는 수영일지 새폰으로 첨쓰는 수영일지♡♡ 연수반은 따라가기 벅차구ㅠㅠ 업무가 계속 쌓여서 수영도 잘 못오는 중ㅠㅠㅠ 이번달은 야근 15시간 채우겠네 진짜 회사는 재계약확정😚 요즘은 스노클 끼고 자유형만 조지고 있어요. 오늘도 자유형 850에 접배평자 1바퀴 950m돌렸는데 배영인식을 못했더라구요ㅠㅠ 중간중간 조금씩 쉰부분이 눈에 보이지만 그래도 최대한 안쉬고 계속해봤어요. 200m 200m 300m 150m 100m 이렇게 한듯 흠 25m가는데 너무 느린 기분 나름 강습 땐 1분에 50m도는데 혼자하면 힘든 것 같아요. 아..스노클껴서 스타트랑 턴을 잘 못해서 그런가 흠 요즘은 롤링하구 팔동작 잘해보려구 노력 중이랍니다. 아래도 돌릴 때 팔뚝 먼저 노노 팔을 쭉펴고 돌리는 느낌으로 하기 호흡은.. 2023. 2. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
