반응형 운동15 2017.06.09 티파니 허리운동 시작(2주 예정)/운동 후 변화사진 첨부 숭하지만 시작했을 때 허리상태 허리 군살이 장난 아니네요.ㅠㅠ 2017.06.09 10일이 넘어가는 밤에 함. 흉부에서 쉑쉑소리남. 허리 알. 2017.06.10 11일 새벽 3시 40분경 그래도 해야지 하는 마음에 시작. 흉부에서 쉑쉑소리. 허리 알. 2017.06.11 주말이라 쉬었음. 허리 알. 2017.06.12 그냥 쉬었음(답이 없다ㅠ내일은 점심쯤에 미리하거나 두번해야겠다.) 2017.06.13 10시경에 했음. 뭔가 이제 1번으로는 안 힘든것 같은 기분이 든다. 쉑쉑소리 안남. 알 없음. 2017.06.14 11시 20분경 시작 정말 1번으로는 땀만나고 힘들지 않아짐 2017.06.15 쉬어쪄 2017.06.16 (뱃살에 충격받으실까봐 가렸습니다.) 한쪽은 뭔가 덜 잘록하게 되네요. 운동이 한.. 2017. 6. 22. 티파니 허리운동 하다가 그만 뒀거든요? 아하ㅏㅏ...사실 하다가 귀찮아서 안한지 꽤 됐어요...그러니까 신기하게도 다시 허리가 사라졌어요...알았어ㅠㅠ 운동하면 되잖아ㅠㅠ 집이 많이 시골이라서ㅠㅠ 밖에 나가기 귀찮아서 안먹고 운동도 안했더니 다시 사라진 허리...ㅂㄷㅂㄷ다시 찾아서 오겠습니다.티파니 허리운동은 허리는 얇아지는데 앞으로 나온 배에는 큰 영향은 없더라고요.앞으로 튀어나온 배 줄이실려면 다른 운동을 병행하시는게 좋을 것 같아요. 요 허리운동은 정말 허리라인을 깔끔하게 정리해주는 것에는 탁월하지만 배에는 큰 영향이... 흡..저는 허리도 허리지만 튀어나온 배를 정리해야하기 때문에...흡.. 그래도 허리 라인 들어가니까 안들어갈 때보다 이뻐서 헤헤ㅔ 다시 허리운동 해보려고요! 그리고 제가 약 1년 전에 에버랜드에서 일했는데 약 5개월정.. 2017. 2. 6. 2017.01.17~2017.01.31 티파니 허리운동 1개만 하고 있습니다.그 외에는 지금 아무것도 안하고 있습니다.식단조절도 놉! 체중계는 정확하지 않아서 쓰지 않습니다!인바디를 17일에 해서 체중은 알고 있습니다ㅠㅠ 2017.01.17티파니 허리운동 성공!허리둘레 89cm 2017.01.18티파니 허리운동 실패ㅠㅠ허리둘레 ?cm 2017.01.19티파니 허리운동 성공!허리둘레 87cm 2017.01.20티파니 허리운동 성공!허리둘레 85cm(하루에 2cm씩 주는건가.. 말이 안되는데..) 2017.01.21티파니 허리운동 성공!허리둘레 85cm(오늘은 첫날 찍은 허리 사진과 비교해봤는데 확실히 라인이 잡히긴했네요. 다만 오른쪽과 왼쪽의 라인이 다른 걸로 봐선 제가 왼쪽은 열심히 안했나봅니다.ㅠㅠ) 2017.01.22티파니 허리운동 성공!.. 2017. 1. 19. 이전 1 2 3 다음 반응형
