반응형 연수반15 강습수영 연수반 5~6회차 뭐했드라 배영+접영 조진날 막판에 접자 100m 접평 100m 접배 100m 접접 100m 접영하는데 진짜 죽을뻔함ㅠㅠ 접접할 때 허우적거리면서 갔던 총총 23.1.20 강습 발차기 하는데 젤 앞에 세우시더라 살리도🥲 조지다가 다이빙+발차기 5번+접영 3번 5번 다이빙+발차기 5번+접영 5번 5번 정도 한듯 팔뚝 오지게 아픈데 왜 근육 안 생기죠😂 2023. 1. 25. 23.01.13 강습수영 연수반 4회차 수영복 브라패드를 분실해서ㅠㅠ 새로 샀어요. 다이소 수영복 브라패드 3000원 저번주 금요일에 누가 브라패드 놓고간걸봤는데 그중 한개가 내꺼였던거임(놓고간게 2개 였음)ㅠㅠ 누가 들고간듯 하 세교동에 간김에 샀어요. 평택이나 천안에서 보질 못해서ㅠㅠ 멀리 나가봤답니다. 오늘 수영 오랜만에 워밍업부터 시작했어요🥲🥲 일단 자유형 5바퀴 아이엠 2바퀴 접자 6바퀴(6~8바퀴 사이일듯) 오른팔접영/배영발차기 4바퀴 왼팔접영/배영 4바퀴 다이빙 8번? ㅠㅠㅠㅠㅠ연수반 넘 빡세다 오른팔접영 힘들다고 왼팔도 시켜달랬는데🥲 왼팔하니 힘드네..하 열심히한 것치고는 칼로리 소비가 적네요. 아쉽ㅠㅠ 2023. 1. 20. 강습수영 연수반 1~3회차 요새 회사가 넘 바빠서🥲🥲🥲🥲 워밍업는 ㅃㅃㅃㅠㅠ 자유형 8바퀴 아이엠 2바퀴가 워밍업인데 놓치길 잘한건가ㅋㄲ 기억 상으로는 시작과 동시에 접영했던 것 같기도하고 심박수보면 알겠지만 기냥 조져지는 중 끄트머리에서 따라감 내 앞 남자분은 자유형속도 빠르신데 체력은 약하신가 중간중간 쉬심 난 천천히 다하는 중 체력기르는 중 2회차 역시나 미치게 돌리시는 중 따라가기 벅차지만 절대 빠지지않고 최대한 하는 중 3회차 기억 안나는 3회차 이날은 워밍업 마지막인 IM 2바퀴에 참여한듯 2023. 1. 19. 이전 1 2 3 다음 반응형
