반응형 연수반15 24.2.7 수영 ㅋㅋㄱ일찍 수영장 도착☆ 아니 이런 수영복을 놓고온 걸 다 벗고나서 알아버림😂🤣 그래서 ㅠ집에 감.. 하 수건 놓고 간적은 꽤있지만 수영복을 놓고 온다닝🥲 강습 사요나라강습날 자수 때리고온 사람 ㄴㅇㄴ 2024. 2. 10. 24.1.19~21 수영 요건 강습연수반은 아니고 약간 중급..?이하ㅋㅋㅋ 난 조아🥰 요즘 자유형 롤링을 잘 배우는 중ㅎㅎ 요건 자수감기가 다 나아서ㅠㅠ요즘 수영 다닐 맛이 나요. 자유형 폭풍 수영 중ㅎㅎ 21일 자수 요날은 사람이 진짜 많았음. 엄마랑 동생이랑 갔어요. 상급자라인에.. 중급수준의 분들이 많아서ㅠㅠ 수영할 때 걸리적 거렸어요..체력만 좋으시구 느려서😮💨 그래서 하다 때려치구 워킹존에서 동생한테 매달려있었어요. 2024. 1. 23. 24.1.3 수영 강습 시작 24년 1월 연수반쌤이 바뀐다는 찌라시가 솔솔돌았다 그럼 1월부터 강습 시작한다🙄 근데 원래 있던 개빡쎈 쌤 때문에 항상 미달이던 연수반 어이하여 당일 마감🤔 눈치겜하면서 남는 자리를 차지했당ㅎㅎ ㄹㅇ 황량하던 수금연수반이 빡빡해짐ㅋㅋㅋ기존에 20명 자리에 반절도 안들었는데 지금은 30명 다 채운듯 열심히 듣고 싶었지만ㅠㅠ인수인계하는 도중이라서 맨날 늦는중ㅠㅠ 7시반에 다씻고 나가서 20분 강습들은 듯🥲어이하여 연수반이 중급반이 된지 모르겠으나 팔 꺽지 않고 팔돌리기 리스타또! 아 쉬워서 좋음!!! 저번달까지 파워수영하던 연수반분들은 찌뿌둥할듯ㅎㅎ1.3 나의 워치4가 재준 인바디 지방부자다^^..시벨당분간 목표! 올해는 -12kg를 목표🤗🤗🤗 신년목표당 2024. 1. 5. 23.2.24 수영강습/자유수영 오늘도 아슬아슬하게 도착 근데 씻을 때 밍기적😊 풀타임은 이제 못 따라가게써용 강습은 스노클끼고 잠영 7번발차기 후 자유형발차기/자유형 발차기 스노클끼고 잠영 7번발차기 후 주먹쥐고 자유형/자유형 스타트 im 2바퀴 기억이 안나네... 심박수 오짐.. 강습 따라가는게 넘 벅찬데ㅠ 자유수영으로 바꿔야하나 후 이건 2차로 자유수영한 거 스노클끼고 800m 안쉬고 자유형하기 요새 재미붙인 수영연습ㅎㅎ 양쪽 팔뚝이 아프당 2023. 2. 24. 23.2.23 자유수영/갤워치4 인바디 일 끝내고 출발하려고보니 34분🙄 좀 더 서둘렀어야했는데, 늦어도 수영장 출발 씻고만 간다고 졸라볼 예정이었는데 입장성공 머여 43분 도착했는데😙😚 오늘도 수영 조져보자 지금 날개뼈가 아파서 자세가 바른건가 어제 쌤한테 당해서 그런가🥲 암튼 등짝에 근육통생김 수영만했는데 왜 등에 근육통이 생겼을까 모르겠네. 암튼 수영시작 오늘은 1000m했어요. 발차기만 2바퀴하고 시작 오늘은 스노클 착용 후 한번도 안쉬었어요. 완전 뿌듯 900mㅎㅎ근데 속도는 느림 25m당 33~45초 정도 걸린 것 같아요. 양 팔뚝이 아픈데 팔살 빠지는 중이려나🤭 한번도 안쉬니 900m를 25분? 정도 걸린 것 같아요. 100m 더 채울까하다가 씻기 바쁠 것 같아서 그냥 샤워실으로 고고 심박수 오짐 왤까 별로 힘든 느낌없었는데 높은.. 2023. 2. 23. 23.2.22 강습 오늘은 째꼼 늦었는데ㅋㅋㅋ 들어가기 싫어서 탈의실에서 밍기적거림..잘한듯ㅠㅠ 가자마자 자유형발차기 1바퀴 앉아서 발차기하면서 가는거 3바퀴였나 배영발차기 6바퀴?(느려서 쌤이 한번 빼줬다🥲 이러다 반에서 쫓겨날듯🙄) 잠영(12~15발차기) 후 자유형/빽돌핀킥 접자 6바퀴 순서는 좀 헷갈리네 내 심박수를 보면 알 수 있지 살려주세요ㅠㅠ 배고프다 오늘 저녁은 굶음~ 아침에 호화롭게 라면에 만두2개 먹고 출근하니 든든하네 2023. 2. 22. 이전 1 2 3 다음 반응형
