반응형 성환수영43 23.3.3 강습수영 이 날은 빨리 끝나서 일찍 시작함 뭐했드라 망충망충~ 기억 안나ㅠㅠ 스타팅 연습한 것만 기억남 평영 했던 것 같은데 접영했나...?? 2023. 3. 5. 23.3.2 자유수영 열심히 1차만 수영하고 집감 기록은 900m이지만 발차기만 200~250m 더 하고 감. 스노클 끼고하는 자유형은 느리긴하지만 꾸준히하고 발차기 연습은 요새 느린 것 같아서 허벅지 불타게 킥판 잡고 계속 돌음 허벅지부터 전체적으로 힘주기 핸드폰 방전 때문에 빡침!! 어제 4~50%정도 남기고 폰하다 잠들음 게임 안돌렸고 페이북에서 뭐 찾다가 기절한 것 같은데, 아침되니 방전되어있음 폰이 5분이면 화면이 나가는데 4시간 넘게 어떻게 페이북을 돌아간건지 모르겠고 방전 안시킬려고 엄청 노력했는데 개 화남!!!! 새로 산 폰이라서 4~50%남은 베터리가 이렇게 빨리 소모될리가 없는데ㅡㅡ이게 무슨 일인지 모르겠네 회사에서 하루종일 폰 잡고 있어도 30%이하로 안 떨어지는데 2023. 3. 3. 23.2.28/23.3.1 자유수영 우연히 다시 먹게된 쓰리엑스라지 한번의 만남으로 다신 안가려고 했는데 대리님이 사줬당 양은 굳 얼음은 되게 적어서 양이 굉장히 많았다 얼음양이 한 7개??? 소량이라서 좋았음 자유수영하러 왔다가 잠영 안되는거 알고 잠영연습함 근데 500m한거 같은데 씹힌듯🥲 맨날 스타트하면서 돌핀킥하면 몸이 계속 뜬다는 생각을 했는데.. 이게 잠영이 안되서 그런거였나봄..ㅋㅋㅋㅋㄱ 안 가르쳐줬는데요😶❓️ 연습할 꺼 추가요ㅜㅜ 1차수영 이게 배가 넘 부른상태여서 헉헉대면서 함 일단 자유형 좀 하다가 잠수 연습 2차 1000m 하려구 열심히함 잠수도 몇번했는데 안됨ㅋㅋㅋ 거진 안쉬고 운동~~~ 2023. 3. 2. 23.2.25 자유수영 오늘따라 일찍 눈이 떠졌당 7시 40분 알람 딸랑 평일만 켜둔지 알았는데 폰 옮기면서 무슨 문제가 있었는지 주말도 켜있어서 알람 때문에 기상해버림 아침먹고 누워서 유튜브보다가 12시 40분엔 수영장 출발해야하는데 저 때 일어남ㅋㅋㅋㅋ 호다닥 1시쯤 집에서 나왔고 도착하고 준비하니 1시 30분.. 3시에 헌혈예약 잡아뒀기 때문에 20분만에 하루치 수영량 조진다는 맘으로 시작 오늘도 역시나 스노클끼고 안쉬고 자유형(멍때리면서 하기 딱 좋은듯) 21분만에 850m 넘 아쉽 1000m해보고 싶었는데ㅠㅜ 헌혈 천안센터 문타워 주차장찾다가 20분 넘게 소비함 ㅂㄷㅂㄷ 찾고보니 문타워 u플러스 우측쪽에 있더라 주차타워?같은거라서 건물 안에 내장됨ㅋㅋㅋ 2시간 주차는 아니고 헌혈이 2시간 이상 걸린다면 2시간 이상도 .. 2023. 2. 25. 23.2.24 수영강습/자유수영 오늘도 아슬아슬하게 도착 근데 씻을 때 밍기적😊 풀타임은 이제 못 따라가게써용 강습은 스노클끼고 잠영 7번발차기 후 자유형발차기/자유형 발차기 스노클끼고 잠영 7번발차기 후 주먹쥐고 자유형/자유형 스타트 im 2바퀴 기억이 안나네... 심박수 오짐.. 강습 따라가는게 넘 벅찬데ㅠ 자유수영으로 바꿔야하나 후 이건 2차로 자유수영한 거 스노클끼고 800m 안쉬고 자유형하기 요새 재미붙인 수영연습ㅎㅎ 양쪽 팔뚝이 아프당 2023. 2. 24. 23.2.23 자유수영/갤워치4 인바디 일 끝내고 출발하려고보니 34분🙄 좀 더 서둘렀어야했는데, 늦어도 수영장 출발 씻고만 간다고 졸라볼 예정이었는데 입장성공 머여 43분 도착했는데😙😚 오늘도 수영 조져보자 지금 날개뼈가 아파서 자세가 바른건가 어제 쌤한테 당해서 그런가🥲 암튼 등짝에 근육통생김 수영만했는데 왜 등에 근육통이 생겼을까 모르겠네. 암튼 수영시작 오늘은 1000m했어요. 발차기만 2바퀴하고 시작 오늘은 스노클 착용 후 한번도 안쉬었어요. 완전 뿌듯 900mㅎㅎ근데 속도는 느림 25m당 33~45초 정도 걸린 것 같아요. 양 팔뚝이 아픈데 팔살 빠지는 중이려나🤭 한번도 안쉬니 900m를 25분? 정도 걸린 것 같아요. 100m 더 채울까하다가 씻기 바쁠 것 같아서 그냥 샤워실으로 고고 심박수 오짐 왤까 별로 힘든 느낌없었는데 높은.. 2023. 2. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음 반응형
