반응형 다이어트14 8월의 운동일지 2017.08.01요새 오른손목 통증(바닥을 딛고 일어날 때 통증은 사라짐, 그냥 아픔)왼 골반쪽 대퇴부? 그쪽이 아픔. 자세에 따라서 아픈 자세가 있음 골반교정 a+b풀버전틀어진 골반, 요추 통증, 디스크 잡는 골반 셀프 교정(고투더헬th)인어공주자세(누워서 양쪽다리 살짝 들고 흔들기(더 뻑뻑한 쪽으로 더 많이 움직이기))캐시 팔운동 10분(중간에 팔굽혀펴기는 못함.)캐시 안벅지 1분 다음부터는 2주 다이어트 춤으로 연습해볼까 고민중! 2017.08.02휴식 2017.08.03골반교정 a+b풀버전이거 밤에 몰래하는데(거실) 몰래는 못하겠고 힘든 것도 있고 동작으 따라하는게 난감함.비타샵 낮운동 팔운동 2017.08.04주원홈트 준비운동 스트레칭김뽀홈트 무릎에 무리 안가는 유산소운동15분 전신 근력운동(.. 2017. 9. 1. 다이어트에 도움이 되는 산미나리씨앗차의 효능 주의사항*자궁수축 효과가 있다고 하니 임산부는 섭취를 삼가해주세요.* 가격 : 500g 4500원 맛 : 처음에는 그냥 먹을만했다. 두번째 식혀 먹을 때 토할 뻔했다. 향이 너무 강하고 진하다. 다른 것과 섞어서 먹기 위해서 옥수수를 사서 같이 끓여먹었지만 향은 산미나리, 맛은 옥수수 맛으로 변했다. 엄마의 추천 아닌 추천으로 구매했습니다.(구매는 위메프에서 제일 저렴한 걸로 했습니다.)먹어보려고 하는데, 맛이 너무 저한테 극불호.심각하네요. 먹고 속이 뒤집히는 느낌을 받았어요. 가뜩이나 물 안마시는데, 이거 끓여두고 먹으라고 하면 아마 3일에 한잔도 안 마실 것 같더라고요.그래서 옥수수(차로 마시는 것)를 추가해서 끓어먹으니 거부감이 훨씬 덜하네요.(그래도 손이 가진 않아요.) 먼저 이렇게 맛이 없음에.. 2017. 5. 24. 이전 1 2 3 다음 반응형
