반응형 자유수영53 22.08.23 자유수영/22.09.03 자유수영 퇴근 6시 20분, gs쿠폰이 생겨서 편의점에서 라면 먹구 7시 30분 도착 열심히 수영 했어요. 1박 2일 잘 놀고왔더니🥲 6개월만에 최저 몸무게에서 다시 원상복구ㅋㅋㅋ 자유형 발차기 접영 접영발차기 자유형 팔돌리기 자유형 오늘은 별로 안 힘들었던거 같은데..? 참 알 수 없는 심박수의 세계 먼가 30분만 할때 더 집중해서 운동하는 기분이예요ㅋㅋ 워치 놓고가서 쓰는 셀프 기록 4시 18분 시작 4시 50분 끝 자유형 50*6 접배평자 발차기 *1 자유형 50*6 접영 50*1 자유형 50*4 950m 를 1차 시기에 함 1000m하면 집 갈랬더니 딱 50m부족ㅜㅜ 2차는 접배평자 발차기 *1 자유형 50*6 접배평자 *1 약 3분 걷기 50*1 400m으로 2차 끝 500m 하려고했는데, 접배평자에 꽂.. 2022. 9. 3. 북부스포츠센터 강습수영 6일차 마따 오늘 처음으로 회사에서 운전하는 거 들킴🥰 딱히 숨긴건 아닌데 막 나 운전해욥 하면서 광고할껀 없어가지구 아무도 모르셨을듯ㅋㅋㄱ 오늘은 물을 벌컥벌컥 코로 마심^^.. 한쪽발에 오리발 끼고 자유형발차기 하는데 발목 나갈꺼 같았어요🥲 그렇게 4바퀴씩 8바퀴 돌았어요. 확실히 한쪽만 끼니까 발을 더 깊이 넣은것 같아요. 두쪽으로 하면 깔짝대는 느낌인데 말이죠. 양쪽 오리발끼고 접영+자유형 4바퀴인가 접영할 때 아직도 팔이 무거움 아무 팔근육이 부족해서 그런 것 같음 그리고 배영+배영발차기 그냥 코로 물을 벌컥벌컥ㅜ 코 넘 아픔 거리는 거의 없었네요. 오늘은 3등인가로 달렸는데 앞번호와 수준차이가 너무나요🥲 몸에 체력 좀 붙으면 따라가겠는데 그리고 뒷번호 분과 자리 바꾸려고했는데 실패😂 헉헉대면서 하긴했.. 2022. 8. 24. 천안 북부스포츠센터 수영강습 3일차 오후강습은 6시 40분부터 입장이 가능하더라구요. 수경 놓고와서 아빠 헬프했더니 일찍 도착했음!! 오늘은 자유형 50m*6 오른팔접영 50m*8 접영 50*1 새삼스럽지만 팔근력이 모자라단 생각이 들었음 당겼는데 별로 안 올라오는 기분 근데 나보고 너무 위로 솟는다고 하셨음ㅜ 그래도 팔은 안접어서 다행이다 담달엔 자세 교정이라든데 잘해보자 저번에도 말했지만 반에 수준차이 상당하다 앞 번호 사람들은 생각보다 오래쉬게 됨 초급반 하나 늘리거나 하는게 좋을 것 같음. 접영을 계속 한 것 치고는 낮은 심박수는 중간중간 휴식이 길어서일듯 한팔접영만해서 거리는 늘지않았지만 오른팔접영 50m*8번 함 쌤에게 수영 얼마나했냐는 질문에 못해서 1년 배웠단 소리는 못했당🥲🥲 2년쉬었으니까 6개월배웠다고 해도 되지않을까ㅋㅋ.. 2022. 8. 10. 22.08.09 자유수영 기록 오늘따라 귀찮 하루 차를 타고 출근했을 뿐인데 왜이렇게 차가 그립니... 비 온다고 아빠가 대려다줬는데 비 안옴ㅜㅜ 걍 타고 튈껄ㅜ 어제는 40분 1km을 했는데 오늘은 33분가 700m밖에 못했음 열심히 안함듯 그리고 좀 신경쓰이는 일이 있어가지고 그렇기도 함 무산소는 가보지도 못했네;; 오늘 접영한번에 50m했는데.. 하긴 먼가 안힘들더라 내일은 열심히해야지 9월 강습도 끊음 열심히 ㄱㅈㅇ 그리고 수모 찢어짐ㅜ 힝구 남대 수영장 다닐때 중급반 가면서 반끼리 맞춘 수모인데ㅜ 아쉽당 이제 집가서 수모찾아야함 시선강탈용 아침고급반 빨강 수모있을텐데... 그리고 필히 수모가 최소 2개는 더 집에 있을텐뎅.. 어디갔누ㅜㅜ 2022. 8. 9. 22.08.07 자유수영 기록 우산 놓고가서 스포츠센터를 갔는데 또 놓고옴^^... 우산 있는건 봤는데 나갈때 몸만 나갔네.. 오늘은 운전연수 해야해서 쬐금 달려봤어요 1km 찍고 나가자는 마음으로 달렸어요. 접영도 하고 진짜 열심히 했어요. 그래서 그런가 심박수가 굿굿 또 누가 접영 코멘트 주시길래 열심히 들었죠ㅋㅋㅋ 40분간 1km 접영하고나서 자유형할 때 지금 살빠진다는 느낌이 들더라구요ㅋㅋㅋ 이렇게 힘든데, 이게 다이어트지ㅋㅋㄱ이런 생각으로 안멈췄어요. 물론 중간중간 쉬긴했는데, 오랜만에 혼자서 열심히한 기분입니다.ㅋㅋㅋ 혼자하면 먼가 적당히적닥히하게되는게 오늘은 빡시게 한듯 2022. 8. 8. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음 반응형
