반응형 자수14 23.6.20 자유수영(feat. 무지개), 23.6.21 강습수영 잠깐 비왔다구 고새 무지개가 떴다ㅎㅎ 예쁨 오랜만에 보는 무지개!! 오늘은 발차기도 했다 43분 05초 1400m발차기 100m 자유형 1250m(주먹쥐고 100m) 접영 25m 배영 25m 1500m한지 알았네 쪕 계산미스진짜 열심히 자유형 조짐 팔돌리기 슉슉근데 엄청 힘들었당...자유형만해도 지침 어깨의 양쪽이 아프고 팔뚝이 처음 팔리는 200m정도까지는 떨어질듯이 아픔 그래도 계속 돌리면 괜찮아짐☺️ 강습수영 일찍 도착하긴했는데 삼김 먹어야해서 들어갈 때 7시 52분이드라🤗 (요즘은 삼성헬스에 먹는거 대략적으로 기록 중! 주말 제외) 어차피 풀타임 수업 못들으니까😁 93.4kg 입장(삼김1개 토마토, 블루베리머금)머리들고 발차기나 머리들고 자유형을 내가 목 마를까봐 시키시는 걸까😅 저거 하다가 물 .. 2023. 6. 21. 23.5.27 자유수영 집에서 빈둥대다가 급하게 출발~ 오늘의 목표 1000m요새 1000m정도는 쉽게쉽게 찍는거 같아서 기분좋네요. 스노클이 진짜 큰 도움됐어요. 처음엔 물먹는 빨대였는데, 요새는 물 많이 안들어와서 장기간 수영하는데 도움되더라구요. 스노클 안끼면 침 뱉고싶고 콧물 생성되서 자꾸 멈춰야했는데, 스노클끼면 덜해서 안멈추고 1000m 쌉가능!요새는 자세를 잘 잡아보려고 노력을 많이하는 것 같아요(잘되고 있는지는 모룸ㅋㅋㅋ) 팔 꺽어서 내가 잘 넣고 있는지 2023. 6. 16. 22.12.11 자유수영 어제는 수영을 못가서 오늘은 완전 열심히 해야디!! 발차기만한 경우는 인식을 못해서 기록은 1550m이 아니라 975m만 찍혔네요ㅎㅎ 200 발차기 200 자유형 200 평영발차기 200 자유형 200 평영 100 접영발차기 100 자유형 100 접영 200 IM 50 배영/평영 1550M 완료 열심히했다고 생각했는데, 저번하고 같네요ㅋㅋ한 1600m은 넘었나 싶었는데 아쉬워요. 2023. 1. 7. 22.12.21 천안북부스포츠센터 강습수영 36일차 작구 귀여운 테슬라 40원치🤔🙄🙄 오늘 받은 작고 귀여운 나이키 200원^^ 11% 1만보 적금 매일 1만원씩 적금 넣는거 강습수영 오늘은 자유형 6바퀴 자유형 발차기 4바퀴 배영 발차기 4바퀴 아이엠 1바퀴 자유형 5바퀴 연수반 간당간당쓰🙄 1000m했다는데 발차기만한게 8바퀴정도 돼서 조금 부족하네요. 요즘은 강습이 일찍 끝나서 2바퀴는 갠플 2022. 12. 23. 천안북부스포츠센터 강습수영 34~35일차 요즘 귀찮아서 안 쓴 강습 일지 연수반 진급을 위해서 쌤이 계속해서 경고를 준다🥲 하 인터벌 시키는 중 그래도 강습은 초반보다 나음 운동량은 좀 낮은듯? 1300~1400m보다 조금 한거 같음 근데 인터벌하면 저같은 그뉵 거지들은 죽거든요🙄 일단 자유형부터 허벅지 죽어가는 걸요? 살려주 2차 먼가했는데 기억 안남ㅋㅋㅋㅋ 아마 팔돌리기 연습한듯 12.16 강습 35일차 심박수를 보니 뒤엔 인터벌한듯 인터벌은 몸을 속이는 것인데 인터벌 1분 돌리고 왜 그렇게 심박수 빨리 떨어지는지 모를일🙄 2022. 12. 21. 22.12.15 천안 북부스포츠센터 자유수영 적금 만기와 새로운 적금 가입ㅎㅎ 토스 적금 만기됐습니다. 6개월짜리였고 3% 적금이었습니다. 금리인상 전 적금이라서 너무 아쉽네요ㅠ 새로운 적금 가입 요새는 걸음수로 이율 늘려주는 적금이 늘은 것 같아요. 우리은행 적금도 가입 예정이랍니다. 20만원씩 6개월 아마 6%는 확정적으로 받을 것 같아요. 1달에 10만보 껌일듯^^ 7시 40분 호다닥 뛰어가서 입장🥰 자유형으로 시작해서 접영, 배영, 평영 골고루 해봤어요. 팔동작 생각하면서 하고 접영할 때도 머리 위치, 눈이 손목을 보고 있는지 확인하면서 해봤는데 막할 때랑 머리로 생각하면서 하려고 하니까 안되더라구요ㅠㅜ어려브 그래도 하다보니까 놀면서해도 속도가 늘은듯 많이 쉬면서 600m도는데 22분 밖에 안걸렸네 목표는 800m에 25분 안에 하려구했는데.. 2022. 12. 16. 이전 1 2 3 다음 반응형
