반응형 자수37 24.8.29 자수 24.8.30 강습 자수 갔는데 울반이랑 울쌤이 옹기종기 모여있더라 나도 낌ㅋㅋㅋㅋㅋㄱ 요즘 접영 자세교정 겸 설명 듣고 실습하기를 계속하는데 피드백이 없어서 불안했음🥹 이번쌤은 피드백 없이 진행하시나 했는데 잘 못하시는 분들한텐 피드백을 주길래 나는 어느정도 수준인지 갈팡질팡함😭😭 저는 어떤가요 쌤 아싸력만렙으로 쌤한테 말을 못 걸음😢🥲 근데 피드백을 자수 때 받을지 몰랐자나ㅎㅎ 오늘 드디어 접영 피드백을 받았는데 잘한대🥰🥰🥰🥰 출수킥할 때 물 안에서 차라는 다른 분이 받아온 정보로 열심히 물 안에서 팡 찼더니 잘하고 있다라는 피드백을 받았다 싱나 근데 속도는 왜 안날까ㅜ거진 단체 접영함ㅋㄲㅋㄱ25m가서 쌤한테 피드백이랑 말로 설명 듣고 다시 25m가고 서로서로 얘기해주고 좋았음. 난 출수킥을 넘 얕게 찬다고 생각하고 헛.. 2024. 8. 30. 24.8.27 자수기록 마지막 기록이 7월이 길래 수영은 계속 했는데 블로그에만 안올렸어요. 약간 수태기가 왔답니다. 뭔가 노잼쓰 저저번달엔 같이 자수돌던 분들이 있어서 그랬나 재밌었는데 요즘은 뺑뺑이도 잘 안되고 가서 뭘해야할지 모르겠어요😢그냥 루틴대로 발차기 4바퀴 200m 자유형 2바퀴 100m 쉬는 시간 자유형 2바퀴 100m 접자 4바퀴 200m 오른팔접영, 왼팔접영 번갈아 4바퀴 200m 자유형 4바퀴 200m 1000m돌고 걷기 1바퀴 노잼되서 항상 루틴이 비슷비슷합니다🫠 2024. 8. 27. 24.8.1~3 자수 강습 자수 8월 첫 자수 보통 발차기로 시작씻을 때마다 요즘 기타운동이 인식되더라구요;;;뭐여 + 머리말릴 때도ㅠㅋㅋㄱ왜 이렇게 인식이 예민해졌는지8월 2일 강습 배영으로 심박수 팍팍치기😇 힘들지만 재밌당8월 3일 자수 귀찮아서 늦게 방문 같이 하던 분들이 없어져서ㅠ 느즈막하게 도착ㅠㅠ 2024. 8. 6. 24.7.30 자수돌던 날 오랜만에 혼자함 자유형발차기 8바퀴 400m 배영발차기 2바퀴 100m 주먹쥐고자유형팔돌리기 4바퀴 200m 자유형 3바퀴 150m 자배 3바퀴 150m 쉬는시간 자배 1바퀴 50m 평배 4바퀴 200m 접배 4바퀴 200m 다이빙 2번 자유형 2바퀴 100m = 1550m 걷기 1바퀴 50m 오늘은 뭔가 배불러 멈추지않고 돌기가 어려웠음. 그래서 거진 25m나 50m 끊어돌았음😇 2024. 7. 30. 24.7.27 자수 7.26 강습은 워치 놓고가서 기록은 없음 배영 조져조져조져😇😇😇 코로 물마시기 거진 500ml마심 진짜임 그리고 강습하고 2차 조진 후에 치팅하러 달봉이감😊 7.27 자수왔더니 어제 3시에 보자고했던 말이 무색하게 없응ㅋㅋㄱㄱㅋㄱ 나만 진심이어찌ㅋㅋ규ㅠ 워밍업 시작 자유형발차기 6바퀴 300m 배영발차기 3바퀴 150m 주먹쥐고자유형팔돌리기 1바퀴 50m 이거하고 2명이서 수영 시작 자유형 4바퀴 200m 배영 4바퀴 200m 쉬는시간 접자 3바퀴 150m 끝내고나니 같수업분이자 쌤 옴ㅋㅋ 그분 워밍업하는동안 쉬고 2명이 할 때랑 운동 가르쳐주는 분과 할 때랑 운동량이 다름 그분이 넘사로 빨라서 그런가?? 넘 신기함 자유형 2바퀴 x 5 500m 마지막 바퀴는 대시하듯(이때 죽을꺼 같았음..왜 수영하는.. 2024. 7. 27. 24.7.12 강습 7.13 자수 오늘 처음으로 강사쌤 보는 날 늦어버렸군 엣큥😜뭔가 신기한거 많이함 자유형도 아닌 것이 설명이 어렵당. 일단 워밍업은 다 날림 갔는데 킥판 누르면 옆으로 플랭크함 ㄹㅇ 이자세..얼굴은 물 속에 있긴했는데 요자세로 한팔씩 25m씩 4회? 핀낌 조금만 잘못 누르면 킥판 슝 날라가거나 뒤로 밀려서 안나감😇 팔근육 겁나 씀 스컬링 물잡기 배움 한팔씩 머리 위에서 3번 가슴쪽에서 3번 복부에서 3번 팔 한 바퀴 어려움 오른팔은 어영부영했는데 왼팔은 숨막혀서 죽을뻔 이거 하구 자유형 하고 끝 워밍업 포함 1000m정도 강습량 나온 느낌 운동량 부족하단 얘기 들었는데 확실이 적긴했음. 근데 신기한 기술이랑 물잡기 알려줘서 좋았음. + 자유형 500m 운동량 부족으로 강습 끝나고 다같이 자유형 500m돌았다. 7바퀴 .. 2024. 7. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 728x90 반응형
