24.8.29 자수 24.8.30 강습

자수 갔는데 울반이랑 울쌤이 옹기종기 모여있더라
나도 낌ㅋㅋㅋㅋㅋㄱ

요즘 접영 자세교정 겸 설명 듣고 실습하기를 계속하는데
피드백이 없어서 불안했음🥹

이번쌤은 피드백 없이 진행하시나 했는데 잘 못하시는 분들한텐 피드백을 주길래
나는 어느정도 수준인지 갈팡질팡함😭😭 저는 어떤가요 쌤
아싸력만렙으로 쌤한테 말을 못 걸음😢🥲

근데 피드백을 자수 때 받을지 몰랐자나ㅎㅎ

오늘 드디어 접영 피드백을 받았는데 잘한대🥰🥰🥰🥰
출수킥할 때 물 안에서 차라는 다른 분이 받아온 정보로 열심히 물 안에서 팡 찼더니 잘하고 있다라는 피드백을 받았다 싱나

근데 속도는 왜 안날까ㅜ

거진 단체 접영함ㅋㄲㅋㄱ25m가서 쌤한테 피드백이랑 말로 설명 듣고 다시 25m가고 서로서로 얘기해주고 좋았음.

난 출수킥을 넘 얕게 찬다고 생각하고 헛발질이 있다고 생각했는데 다른 분들이 깊게 찬다고 얘기해주셔서 나도 내 자세가 너무 궁금함😢동영상 찍어줬으면 좋겠다.

강습

오늘은 일찍 들어갔는데 모자 미끄럼 이슈로 워밍업 150m인가 200m만함

가볍게 한팔접영 몇번 돌았고 이때 물마심ㅋㅋ규ㅠ힘드니까 호흡하는 뒷분이 흡 와서 목으로 팍하고 꽂힘ㅜㅜ
접영 몇번하구 올라가래🥺🤫왜죠 다이빙?

좋아쓰 근데 그게 다이빙+접영50m인지는 몰랐쥬..
살려줘요.🥹🥹🥹

1인당 30초단위로 출발
남자 35초 여자 40초 목표

1라운드 40초? 39초 대충 이쯤 들어옴
2라운드 42초 41초?
3라운드 43초 42초?? ㅋㅋㅋ
자꾸 늘어남ㅋㅋㅋㅋㅋ
3차에 물 마심ㅋㅋㄱ힘드니까 입으로 쉼쉬고 물왈칵😭

고작 약 15분간 3번했는데 진짜 개힘듦ㅜㅜ몇번 뛰지도 않았는데 왜 그렇게 힘드냐

절반은 수업 끝났는데 물 밖에서 못 움직임ㅋㅋㅋㅋㄲㄱㅋㅋ

끝나구 몸 풀어주래서 이런거저런거
접영도 하고 다이빙도 하고 자유형 쪼금 플립턴도 한번해주고(코로 물마심🙄🙄)요즘 강습은 재밌네

오늘도 강습 끝나구 씻는데 나 잘했다고 강사님이 피드백줬다고함☺️☺️☺️
역시 칭찬은 고래도 춤추게하지 얏호
발차기는 잘하는데 힘이 좀 부족하다고하니 뭘해야하나