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오랜만에 혼자함
자유형발차기 8바퀴 400m
배영발차기 2바퀴 100m
주먹쥐고자유형팔돌리기 4바퀴 200m
자유형 3바퀴 150m
자배 3바퀴 150m
쉬는시간
자배 1바퀴 50m
평배 4바퀴 200m
접배 4바퀴 200m
다이빙 2번
자유형 2바퀴 100m
= 1550m
걷기 1바퀴 50m
오늘은 뭔가 배불러 멈추지않고 돌기가 어려웠음.
그래서 거진 25m나 50m 끊어돌았음😇
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24.7.30 자수돌던 날
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