반응형 수영73 24.9.15 9월 북부스포츠센터 마지막 자수 늦게 도착😙 자유형 팔돌리기 4바퀴 자유형 5바퀴x4 접영 50m 다이빙 접영 25m 다이빙 자유형 25m 배영 늦게와서 오랜만에 장거리 해봤슴다!! 어렵다 추석기간 이후 2주간 수영장 정비로 북부스포츠센터는 수영장 문을 잠시 닫습니다! 2024. 9. 17. 24.8.29 자수 24.8.30 강습 자수 갔는데 울반이랑 울쌤이 옹기종기 모여있더라 나도 낌ㅋㅋㅋㅋㅋㄱ 요즘 접영 자세교정 겸 설명 듣고 실습하기를 계속하는데 피드백이 없어서 불안했음🥹 이번쌤은 피드백 없이 진행하시나 했는데 잘 못하시는 분들한텐 피드백을 주길래 나는 어느정도 수준인지 갈팡질팡함😭😭 저는 어떤가요 쌤 아싸력만렙으로 쌤한테 말을 못 걸음😢🥲 근데 피드백을 자수 때 받을지 몰랐자나ㅎㅎ 오늘 드디어 접영 피드백을 받았는데 잘한대🥰🥰🥰🥰 출수킥할 때 물 안에서 차라는 다른 분이 받아온 정보로 열심히 물 안에서 팡 찼더니 잘하고 있다라는 피드백을 받았다 싱나 근데 속도는 왜 안날까ㅜ거진 단체 접영함ㅋㄲㅋㄱ25m가서 쌤한테 피드백이랑 말로 설명 듣고 다시 25m가고 서로서로 얘기해주고 좋았음. 난 출수킥을 넘 얕게 찬다고 생각하고 헛.. 2024. 8. 30. 24.8.27 자수기록 마지막 기록이 7월이 길래 수영은 계속 했는데 블로그에만 안올렸어요. 약간 수태기가 왔답니다. 뭔가 노잼쓰 저저번달엔 같이 자수돌던 분들이 있어서 그랬나 재밌었는데 요즘은 뺑뺑이도 잘 안되고 가서 뭘해야할지 모르겠어요😢그냥 루틴대로 발차기 4바퀴 200m 자유형 2바퀴 100m 쉬는 시간 자유형 2바퀴 100m 접자 4바퀴 200m 오른팔접영, 왼팔접영 번갈아 4바퀴 200m 자유형 4바퀴 200m 1000m돌고 걷기 1바퀴 노잼되서 항상 루틴이 비슷비슷합니다🫠 2024. 8. 27. 24.7.30 자수돌던 날 오랜만에 혼자함 자유형발차기 8바퀴 400m 배영발차기 2바퀴 100m 주먹쥐고자유형팔돌리기 4바퀴 200m 자유형 3바퀴 150m 자배 3바퀴 150m 쉬는시간 자배 1바퀴 50m 평배 4바퀴 200m 접배 4바퀴 200m 다이빙 2번 자유형 2바퀴 100m = 1550m 걷기 1바퀴 50m 오늘은 뭔가 배불러 멈추지않고 돌기가 어려웠음. 그래서 거진 25m나 50m 끊어돌았음😇 2024. 7. 30. 24.7.27 자수 7.26 강습은 워치 놓고가서 기록은 없음 배영 조져조져조져😇😇😇 코로 물마시기 거진 500ml마심 진짜임 그리고 강습하고 2차 조진 후에 치팅하러 달봉이감😊 7.27 자수왔더니 어제 3시에 보자고했던 말이 무색하게 없응ㅋㅋㄱㄱㅋㄱ 나만 진심이어찌ㅋㅋ규ㅠ 워밍업 시작 자유형발차기 6바퀴 300m 배영발차기 3바퀴 150m 주먹쥐고자유형팔돌리기 1바퀴 50m 이거하고 2명이서 수영 시작 자유형 4바퀴 200m 배영 4바퀴 200m 쉬는시간 접자 3바퀴 150m 끝내고나니 같수업분이자 쌤 옴ㅋㅋ 그분 워밍업하는동안 쉬고 2명이 할 때랑 운동 가르쳐주는 분과 할 때랑 운동량이 다름 그분이 넘사로 빨라서 그런가?? 넘 신기함 자유형 2바퀴 x 5 500m 마지막 바퀴는 대시하듯(이때 죽을꺼 같았음..왜 수영하는.. 2024. 7. 27. 24.7.25 자수 겸 강습 같은 자수 자유형발차기 5바퀴 250m 배영발차기 3바퀴 150m 자유형팔돌리기 3바퀴 150m 배자 3바퀴 150m 평배 3바퀴 150m 자유형 6바퀴 300m 요때가 1차 쉬는시간 접자 3바퀴 150m 이렇게 하고 그만할까하면서 레인을 옮기는데, 걷는 레인 옆에서 또 개인강습(ㅋㅋ아님 다들 같은 강습수업듣는 사람들임)하고 계시길래 껴들었어요😊 배영발차기랑 전신을 쭉 뻗어서 얼만큼이나 멀리가나 하고 자유형했음 easy 평영도 함ㅋㅋㅋㅋㅋ 자유형도 하고 자세교정하고 이것저것함ㅋㅋ 팔돌리기 힘들다고하니 이제 워밍업할 때 주먹주고 팔돌리기해보라고 했음.. 이제 할 것이 넘 많다😇 자유형발차기 연습, 팔돌리기는 주먹쥐고 해야겠당. 그리고 자유형 50m 47초 나옴😊ㅋㅋㅋ 가르쳐주시는 분이 자유형 몇 초나오냐고 묻길래 한.. 2024. 7. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 13 다음 728x90 반응형
