반응형 운동과 일상139 천안 북부스포츠센터 강습수영 4일차 오늘은 수업에 한 8명? 옴..ㅋㅋ 평소보다 힘들었다... 쥬거줘ㅠㅠ 시작은 자유형 50*6 오른팔접영/배영 4 오른팔접영/평영 4 접영발차기/자유형 발차기 4 역돌핀킥/배영발차기 3? 기억이 가물거림 오늘은 접영발차기하는데 다른 분들은 부드럽게 웨이브들어가는 것 같은데 나는 아닌거 같아서 쌤에게 잘하고 있는지 물어보니까 코칭 안하면 잘하고 있는거라고 하셨다🥰 뭐야 나 잘하고 있었잖아🤭🤭 암튼 평소보다 사람이 없으니까ㅜㅜ 마지막분 오기 시작하면 출발하는데 뒤에 분이 몇 없으니까 도착하니까 출발하고 도착하니 출발하고ㅠㅠ 이러다 나 주거ㅠㅜ 역돌핀하다가 3번째엔 계속 뒷분하고 걸려서 배영발차기는 먼저 보냄 끝나고나니 앞벅지 후둘후둘(역돌핀킥과 배영 발차기가 굳임) 팔도 양 끝이 아프고 근데 확실한건 역돌핀킥.. 2022. 8. 13. 천안 북부스포츠센터 수영강습 3일차 오후강습은 6시 40분부터 입장이 가능하더라구요. 수경 놓고와서 아빠 헬프했더니 일찍 도착했음!! 오늘은 자유형 50m*6 오른팔접영 50m*8 접영 50*1 새삼스럽지만 팔근력이 모자라단 생각이 들었음 당겼는데 별로 안 올라오는 기분 근데 나보고 너무 위로 솟는다고 하셨음ㅜ 그래도 팔은 안접어서 다행이다 담달엔 자세 교정이라든데 잘해보자 저번에도 말했지만 반에 수준차이 상당하다 앞 번호 사람들은 생각보다 오래쉬게 됨 초급반 하나 늘리거나 하는게 좋을 것 같음. 접영을 계속 한 것 치고는 낮은 심박수는 중간중간 휴식이 길어서일듯 한팔접영만해서 거리는 늘지않았지만 오른팔접영 50m*8번 함 쌤에게 수영 얼마나했냐는 질문에 못해서 1년 배웠단 소리는 못했당🥲🥲 2년쉬었으니까 6개월배웠다고 해도 되지않을까ㅋㅋ.. 2022. 8. 10. 22.08.09 자유수영 기록 오늘따라 귀찮 하루 차를 타고 출근했을 뿐인데 왜이렇게 차가 그립니... 비 온다고 아빠가 대려다줬는데 비 안옴ㅜㅜ 걍 타고 튈껄ㅜ 어제는 40분 1km을 했는데 오늘은 33분가 700m밖에 못했음 열심히 안함듯 그리고 좀 신경쓰이는 일이 있어가지고 그렇기도 함 무산소는 가보지도 못했네;; 오늘 접영한번에 50m했는데.. 하긴 먼가 안힘들더라 내일은 열심히해야지 9월 강습도 끊음 열심히 ㄱㅈㅇ 그리고 수모 찢어짐ㅜ 힝구 남대 수영장 다닐때 중급반 가면서 반끼리 맞춘 수모인데ㅜ 아쉽당 이제 집가서 수모찾아야함 시선강탈용 아침고급반 빨강 수모있을텐데... 그리고 필히 수모가 최소 2개는 더 집에 있을텐뎅.. 어디갔누ㅜㅜ 2022. 8. 9. 22.08.07 자유수영 기록 우산 놓고가서 스포츠센터를 갔는데 또 놓고옴^^... 우산 있는건 봤는데 나갈때 몸만 나갔네.. 오늘은 운전연수 해야해서 쬐금 달려봤어요 1km 찍고 나가자는 마음으로 달렸어요. 접영도 하고 진짜 열심히 했어요. 그래서 그런가 심박수가 굿굿 또 누가 접영 코멘트 주시길래 열심히 들었죠ㅋㅋㅋ 40분간 1km 접영하고나서 자유형할 때 지금 살빠진다는 느낌이 들더라구요ㅋㅋㅋ 이렇게 힘든데, 이게 다이어트지ㅋㅋㄱ이런 생각으로 안멈췄어요. 물론 중간중간 쉬긴했는데, 오랜만에 혼자서 열심히한 기분입니다.ㅋㅋㅋ 혼자하면 먼가 적당히적닥히하게되는게 오늘은 빡시게 한듯 2022. 8. 8. 천안 북부스포츠센터 수영강습 2일차 오늘은 수요일보다 사람이 적었다. 고로 내가 1~2단계 올라갔음. 일단 앞에 4분은 나보다 월등히 자유형이 빨라서 좀 맥이 빠짐 바로 앞분이 앞에서 살랑살랑 따라잡으라고 잡을동 말동 해야 내가 속도가 붙는데, 한 2미터 이상 차이나니 그냥 속도가 느려짐ㅋㅋ 근데 여기서 또 문제가 앞 4인과 5번인 나 6번 이후분 속도차이가 나더라.. 나혼자 동떨어져서 달림ㅠㅠㅋㅋㅋ 오늘은 자유형 6바퀴 오른팔접영/자유형 4바퀴 왼팔접영/배영 4바퀴 오른팔접영 후 양팔접영 오늘은 접영 시작과 동시에 물을 벌컥마심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 입 열고 접영했다가 다이렉트로 목구멍으로 꽂아버림ㅎ.. 그리고 다행히 접영은 4번분과 얼마 차이가 안났다😊 내가 빠른건가 저분이 느린건가 할 맛이 났음 팔자세를 전 수영장에서 배워놨는데ㅜㅋㅋ 그런 고.. 2022. 8. 5. 천안 북부스포츠센터 강습수영 1일차 오늘따라 짐은 왜그리 많은지ㅜ 오리발하는지 안하는지 몰라서 챙기고 부랴부랴 짐만 한가득(밥도 못챙김🙄) 수영 시작이 7시인데 6시 50분에 센터 도착해서 후다닥 씻고 입장 솔직히 수업 전까지는 맨뒤에서 헉헉대면서 쫓아다니는거 아닌가 엄청 걱정했어요. 왜냐하면 마지막 강습의 기억은..아침 9시인가 10시 고급반 강습이었기 때문에.... 그땐 막내면서(사실상 자식뻘) 젤 느리고 체력도 젤 딸려서 맨뒤에 헉헉대면서 쫓아갔던 기억만 있네요. 그래서 혹시나 제가 2년간 체력도 나빠지고 몸도 굳어서ㅜ 못 따라가는게 아닌가 싶었거든요. 다행히도 20명 중 6~7번 순위인걸로 판정 땅땅 몇몇 영법에서는 좀 순위가 밀리는 느낌이긴한데 나쁘지않게 따라갈 수 있는 것 같아요. 이제부터 올해 목표는 1번되는걸 목표로~ 그리고.. 2022. 8. 3. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 다음 728x90 반응형
