천안 북부스포츠센터 수영강습 2일차

오늘은 수요일보다 사람이 적었다.
고로 내가 1~2단계 올라갔음.

일단 앞에 4분은 나보다 월등히 자유형이 빨라서 좀 맥이 빠짐
바로 앞분이 앞에서 살랑살랑 따라잡으라고 잡을동 말동 해야 내가 속도가 붙는데, 한 2미터 이상 차이나니 그냥 속도가 느려짐ㅋㅋ

근데 여기서 또 문제가 앞 4인과 5번인 나 6번 이후분 속도차이가 나더라..

나혼자 동떨어져서 달림ㅠㅠㅋㅋㅋ

오늘은 자유형 6바퀴
오른팔접영/자유형 4바퀴
왼팔접영/배영 4바퀴
오른팔접영 후 양팔접영

오늘은 접영 시작과 동시에 물을 벌컥마심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
입 열고 접영했다가 다이렉트로 목구멍으로 꽂아버림ㅎ..

그리고 다행히 접영은 4번분과 얼마 차이가 안났다😊
내가 빠른건가 저분이 느린건가 할 맛이 났음

팔자세를 전 수영장에서 배워놨는데ㅜㅋㅋ 그런 고급스킬은 아직 쓰는게 아니라고 하셨는데, 몸에 익어버림 기술 다시 일자로 어케 바꾸지...

그리고 여기 수영장 단점 찾음
수영반이 단일반이라서 초급과 중급과 중상급이 같은 반에 있어서 담임쌤 케어가 좀 할줄 알면 덜 들어옴. 뒷라인이 워낙 앞라인과 차이가 있어서 신경을 그쪽에 더 둘 수 밖에 없는 것 같음. 요건 아쉽.
초급반 하나 개설하면 좋을 것 같음.

다음엔 남서울대랑 북부스포츠센터랑 장단점 글 써봐야겠다.
둘의 장단점이 명확한기 때문에 좋을듯

처음에 자유형 한거 제외하고 계속 접영 조졌기 때문에 상당히 높은 심박수를 기록

오늘은 접영한거치고 최대심박수를 유지 못했음

히히 칼로리 소비 오졌다

이건 강습 끝나고 자유수영

오랜만에 접영조짐
아까 쌤이 자세가 잘못되면 팔 아픈 부위가 이상한 곳이 아프다던데 어깨 끝부분과 팔뚝이 아팠는데
잘한건가ㅋㅋ

나름 열심히 접영했는데 열심히 안했나??
거진 안쉬고 계속했는데ㅜ

20분간 200칼로리
흠 10분에 100칼로리 비슷하넹

이번주 강습 끝!

물론 자유수영은 갈꺼임🥰