티파니 허리운동 하다가 그만 뒀거든요?

아하ㅏㅏ...

사실 하다가 귀찮아서 안한지 꽤 됐어요...

그러니까 신기하게도 다시 허리가 사라졌어요...알았어ㅠㅠ 운동하면 되잖아ㅠㅠ

집이 많이 시골이라서ㅠㅠ 밖에 나가기 귀찮아서 안먹고 운동도 안했더니 다시 사라진 허리...ㅂㄷㅂㄷ

다시 찾아서 오겠습니다.

티파니 허리운동은 허리는 얇아지는데 앞으로 나온 배에는 큰 영향은 없더라고요.

앞으로 튀어나온 배 줄이실려면 다른 운동을 병행하시는게 좋을 것 같아요.

요 허리운동은 정말 허리라인을 깔끔하게 정리해주는 것에는 탁월하지만 배에는 큰 영향이... 흡..

저는 허리도 허리지만 튀어나온 배를 정리해야하기 때문에...흡..

그래도 허리 라인 들어가니까  안들어갈 때보다 이뻐서 헤헤ㅔ 다시 허리운동 해보려고요!

그리고 제가 약 1년 전에 에버랜드에서 일했는데 약 5개월정도 했거든요?

주에 5일 이상 매일매일 300분 정도를 걸었어요.

그랬더니 아무것도 안하고 일만했는데(야식은 ㄴㄴ 금주했고요. 다만 밥을 잘먹었습니다.) 6kg정도 빠졌어요..

근육량도 많이 늘었고요(대부분 다리근육 상승, 저는 상비에 근육x형입니다ㅠㅠ)

제가 이때 수술 받느냐고 퇴사한거라서 퇴사하고 약 2주정도를 집에서 쉬었는데 다리 살이 쪽 빠지더라구요.

운동해서 근육이 펌핑됐다가 쉬니까 근육이 쫙 없어지고 다리라인 이뻐져서 놀랐어요.

안걸어야.... 다리를 이뻐지나 이 생각이 들더라구요ㅠㅠ(종아리 라인이요)