2017.01.17~2017.01.31

티파니 허리운동 1개만 하고 있습니다.

그 외에는 지금 아무것도 안하고 있습니다.

식단조절도 놉! 체중계는 정확하지 않아서 쓰지 않습니다!

인바디를 17일에 해서 체중은 알고 있습니다ㅠㅠ

2017.01.17

티파니 허리운동 성공!

허리둘레 89cm

2017.01.18

티파니 허리운동 실패ㅠㅠ

허리둘레 ?cm

2017.01.19

티파니 허리운동 성공!

허리둘레 87cm

2017.01.20

티파니 허리운동 성공!

허리둘레 85cm

(하루에 2cm씩 주는건가.. 말이 안되는데..)

2017.01.21

티파니 허리운동 성공!

허리둘레 85cm

(오늘은 첫날 찍은 허리 사진과 비교해봤는데 확실히 라인이 잡히긴했네요. 다만 오른쪽과 왼쪽의 라인이 다른 걸로 봐선 제가 왼쪽은 열심히 안했나봅니다.ㅠㅠ)

2017.01.22

티파니 허리운동 성공!

허리둘레 85cm

(이제 점점 힘들지 않아서 자세를 바르게 하려고 합니다. 이제 허리에 알밴 것은 다 사라졌어요! 자세를 바르게 하려고 하니까 땀이 나고 잘 안되네요ㅠㅠ)

2017.01.23

티파니 허리운동 실패!

허리둘레 ?cm

2017.01.24

티파니 허리운동 실패!

허리둘레 83cm

2017.01.25

티파니 허리운동 실패!

허리둘레 ?cm

2017.01.26

티파니 허리운동 성공!

허리둘레 87cm

(3일만에 했더니 힘드네요. 오늘 뭘 먹고 해서 그런가 배가 아팠어요. 마치 밥먹고 달리기한 느낌ㅠㅠ. 그래서 그런가 배도 나왔네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 줄기만 하더니 다시 원상복구...ㅂㄷㅂㄷ)

2017.01.27

티파니 허리운동 실패!

허리둘레 ?cm

2017.01.28

티파니 허리운동 실패!

7km 걷기

허리둘레 ?cm

2017.01.29

티파니 허리운동 실패!

2017.01.30

티파니 허리운동 실패!

플랭크 20초

허리둘레 ?cm

2017.01.31

티파니 허리운동 실패!

플랭크 20초

허리둘레 ?cm

현재 티파니 허리운동으로 허리운동 중입니다.ㅠㅠ

허리 상태도 안좋고.. 요새 살도 다시 많이 붙어서... 운동 중

식단은 버리지만 허리둘레가 얼마나 줄은 것인가 실험중입니다:)

매일매일 성공해보이도록 하겠습니다.

제가 운동을 할 수 있도록 기원해주세요ㅠㅠㅠ 성공하고 싶어요.