북부스포츠센터 강습수영 9일차

요즘 차에 타고 딴짓 좀 하다 운전해서 먼가 늦게 도착쓰

오늘은 팔 꺽기 자세를 잡아주셨는데
아니 나 지난 최소 6개월간 팔꺽을 때ㅜ 안잡아주던데
후
내가 뭘 잘못하고 있는걸까🥲

최대한 해보려고 노력 중

별거는 없었는데 심박이 오르락내리락하네요ㅋㅋ
im하다가 팔, 다리 각 2번씩
그리고 나머지는 팔꺽기 교정

아니 팔동작만하래서 했는데
계속 발치길래ㅜ 다들 발까지 하던 이런

강습할 때 먼가 칼로리 소비가 잘되는 것 같아요.

강습 끝나고 10분 쉬고 조금 더 돌았어요.
그 사유는 바로 들어가면 사람이 너무 많아용ㅜㅜ

그래서 10~20분 간 더 하고 들어가면 사람이 없어서 쾌적하고 씻고 머리 말릴 수 있답니다!

배운 팔꺽기 계속했는데
잘했나 모르겠어요ㅋㅋ

나름 열심히 한듯~