22.08.23 자유수영/22.09.03 자유수영

퇴근 6시 20분, gs쿠폰이 생겨서 편의점에서 라면 먹구 7시 30분 도착

열심히 수영 했어요.

1박 2일 잘 놀고왔더니🥲 6개월만에 최저 몸무게에서 다시 원상복구ㅋㅋㅋ

자유형 발차기
접영
접영발차기
자유형 팔돌리기
자유형

오늘은 별로 안 힘들었던거 같은데..?
참 알 수 없는 심박수의 세계

먼가 30분만 할때 더 집중해서 운동하는 기분이예요ㅋㅋ


워치 놓고가서 쓰는 셀프 기록
4시 18분 시작 4시 50분 끝
자유형 50*6
접배평자 발차기 *1
자유형 50*6
접영 50*1
자유형 50*4

950m 를 1차 시기에 함 1000m하면 집 갈랬더니 딱 50m부족ㅜㅜ

2차는
접배평자 발차기 *1
자유형 50*6
접배평자 *1 약 3분
걷기 50*1

400m으로 2차 끝

500m 하려고했는데, 접배평자에 꽂혀서 까먹음ㅋㅋ