북부스포츠센터 강습수영 6일차

마따 오늘 처음으로 회사에서 운전하는 거 들킴🥰
딱히 숨긴건 아닌데
막 나 운전해욥 하면서 광고할껀 없어가지구
아무도 모르셨을듯ㅋㅋㄱ


오늘은 물을 벌컥벌컥 코로 마심^^..

한쪽발에 오리발 끼고 자유형발차기 하는데
발목 나갈꺼 같았어요🥲

그렇게 4바퀴씩 8바퀴 돌았어요.
확실히 한쪽만 끼니까 발을 더 깊이 넣은것 같아요.
두쪽으로 하면 깔짝대는 느낌인데 말이죠.

양쪽 오리발끼고 접영+자유형 4바퀴인가
접영할 때 아직도 팔이 무거움
아무 팔근육이 부족해서 그런 것 같음

그리고 배영+배영발차기  그냥 코로 물을 벌컥벌컥ㅜ
코 넘 아픔

거리는 거의 없었네요.

오늘은 3등인가로 달렸는데 앞번호와 수준차이가 너무나요🥲
몸에 체력 좀 붙으면 따라가겠는데

그리고 뒷번호 분과 자리 바꾸려고했는데
실패😂

헉헉대면서 하긴했는데
사실 끝나고 나니까 엄청 힘들진않더라구요..ㅋㅋ
근데 귀신같이 쌤은 그걸 아시더라구요.
같이 도신것도 아닌데 어케 아셨는지

거리에 비해서 확실히 칼로리 소비가 크게 참 신기한 부분ㅋㅋㅋ

그냥 갈까하다가
바닥에 유리 깨졌다길래
다시 수영장 고고

팔운동 훅훅
접영할 때 문제는 앞으로 팔을 던질 때 스무스하게 넘어오는게 아니라 두드득하면서 넘어온다는 것ㅋㅋㅋ
팔이 무겁당

고르게 열심히한듯
접영도하고 주로 자유형팔돌리기
발차기는 조금 거들뿐
팔이 너무 무겁다ㅜ

힘들당🥰🥲🥰

그래도 운동하고나면 뿌듯함