22.08.18 자유수영/22.08.20 자유수영

아직도 뒤에 거리감을 잘 모르겠지만 후진주차 이제 잘하고 있어요🥰
근데 거리감을 잘 모르겠어서 양 옆에 차가 있으면 넣다뺐다 많이해야해요ㄲㅋ


오늘은 늦게 갔기 때문에 쉬지않고 30분간 열심히 했어요.
접영 잘해보려고 슬로우 접영 진짜 많이함.
자세 잘 잡아봐야하는데 누가 영상 좀 찍어줘라ㅜ

접영 진짜 많이했는데 천천히 해서 그런가 심박수는 낮은 편이네요.
그리고 수요일 오리발 후유증으로 아직도 발목이 아파가지고..ㅠㅠ

자유형 접영 배영 역돌핀킥 자유형팔돌리기 등등 이것저것 열심히했당🥰
강습 아닐때도 잘해보자


22.08.20
엄마가 차를 끌고가서 차가 없었음
동생 꼬셔서 같이 수영장 감
2층 휴게실이 정말 쾌적하기에 걘 거서 쉬고 난 30분 수영함

오후엔 수원에 갈 예정이라서 급하게 수영 호호

뭔가 빡세게 했나봄
심박수는 참 가늠이 안가요.
지멋대로 높았다가 열심히했을 땐 낮게 나오고ㅋㅋ

오늘도 자유형 위주로 시작했다가 접영, 배영, 평영도 몇번했어요.
같 레인분이 열심히해서 따라서 열심히 한 듯해요ㅋㅋ

심박수보고 놀란게 최대심박수로 꽤 유지를 했어요 뿌듯

팔 움직인건 700m인데 발차기만 것도 거진 100m이상해서 30분간 800m이상 한 것 같아요.
체력아 좋아져라 얍얍🥰🥰