천안 북부스포츠센터 12일차

분명 힘들었던 것 같은데..
4일 지나니까 무슨 수영했는지도 기억이 안나네ㅋㅋㅋ

기록을 보니까 자유형 50*8
배영 접영 다양하게 한듯

이날 배영할 때 팔을 더 깊숙이 넣으라는 얘기 들은 것 같음

잘 굴려주는 강사쌤 감사
엄청 잘봐주시고 학생 하나하나 눈여겨 보시는 것 같음👍

칼로리와 거리를 보면 얼마나 조져진지 알 수 있음
아마 발차기는 거의 안하고 손발 같이 운동한 듯


1차가 넘 힘들어서 2차는 설렁설렁함

천천히 팔운동 물에서 둥둥 떠다니기

슉슉
팔운동