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일 끝내고 출발하려고보니 34분🙄
좀 더 서둘렀어야했는데, 늦어도 수영장 출발
씻고만 간다고 졸라볼 예정이었는데
입장성공 머여 43분 도착했는데😙😚
오늘도 수영 조져보자
지금 날개뼈가 아파서 자세가 바른건가 어제 쌤한테 당해서 그런가🥲
암튼 등짝에 근육통생김
수영만했는데 왜 등에 근육통이 생겼을까 모르겠네.
암튼 수영시작
오늘은 1000m했어요.
발차기만 2바퀴하고 시작
오늘은 스노클 착용 후 한번도 안쉬었어요. 완전 뿌듯
900mㅎㅎ근데 속도는 느림
25m당 33~45초 정도 걸린 것 같아요.
양 팔뚝이 아픈데 팔살 빠지는 중이려나🤭
한번도 안쉬니 900m를 25분? 정도 걸린 것 같아요.
100m 더 채울까하다가 씻기 바쁠 것 같아서 그냥 샤워실으로 고고
심박수 오짐
왤까 별로 힘든 느낌없었는데 높은 심박수를 유지했어서 신기함 왤까
그리고 자유형만하면 단정 칼로리가 낮게 측정되서 아쉽
복부운동하려면 접영해야하는데 흠
이건 오랜만에 측정한 인바디~
2/3에 찍고 귀찮아서 안했는데 쪼금이지만 빠졌네요:)
1kg빠졌는데 다 지방에서 빠진듯..ㅋㅋㅋ
비만인데 몸무게 잘 안빠지네 후
수영 외에도 걷기도 열심히 하는뎅
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