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오랜만에 쓰는 수영일지
새폰으로 첨쓰는 수영일지♡♡
연수반은 따라가기 벅차구ㅠㅠ
업무가 계속 쌓여서 수영도 잘 못오는 중ㅠㅠㅠ
이번달은 야근 15시간 채우겠네 진짜
회사는 재계약확정😚
요즘은 스노클 끼고 자유형만 조지고 있어요.
오늘도 자유형 850에
접배평자 1바퀴
950m돌렸는데 배영인식을 못했더라구요ㅠㅠ
중간중간 조금씩 쉰부분이 눈에 보이지만 그래도 최대한 안쉬고 계속해봤어요.
200m
200m
300m
150m
100m
이렇게 한듯
흠
25m가는데 너무 느린 기분
나름 강습 땐 1분에 50m도는데
혼자하면 힘든 것 같아요.
아..스노클껴서 스타트랑 턴을 잘 못해서 그런가 흠
요즘은 롤링하구 팔동작 잘해보려구 노력 중이랍니다.
아래도 돌릴 때 팔뚝 먼저 노노
팔을 쭉펴고 돌리는 느낌으로 하기
호흡은 입으로만(여태는 코로 해야하는지 알고 코쓰려고 노력했는데 머쓱)
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