반응형 천안 강습수영6 22.08.23 자유수영/22.09.03 자유수영 퇴근 6시 20분, gs쿠폰이 생겨서 편의점에서 라면 먹구 7시 30분 도착 열심히 수영 했어요. 1박 2일 잘 놀고왔더니🥲 6개월만에 최저 몸무게에서 다시 원상복구ㅋㅋㅋ 자유형 발차기 접영 접영발차기 자유형 팔돌리기 자유형 오늘은 별로 안 힘들었던거 같은데..? 참 알 수 없는 심박수의 세계 먼가 30분만 할때 더 집중해서 운동하는 기분이예요ㅋㅋ 워치 놓고가서 쓰는 셀프 기록 4시 18분 시작 4시 50분 끝 자유형 50*6 접배평자 발차기 *1 자유형 50*6 접영 50*1 자유형 50*4 950m 를 1차 시기에 함 1000m하면 집 갈랬더니 딱 50m부족ㅜㅜ 2차는 접배평자 발차기 *1 자유형 50*6 접배평자 *1 약 3분 걷기 50*1 400m으로 2차 끝 500m 하려고했는데, 접배평자에 꽂.. 2022. 9. 3. 북부스포츠센터 강습수영 8일차 9월 시작 갤탭 올수리하려고 예약잡았어용. 날이 너무 좋아서 사진 찰칵 9월의 첫 강습 어제는 영화보고 와서 자유수영 빠졌어용.. 요즘 아파서ㅜ 자유수영은 빠지고 강습만 다니네요. 아이엠? 접배평자 10바퀴 걷기 하니까 50분 뚝딱ㅋㅋ 먼가 10바퀴하는데 힘든데 안 힘들어 다리는 힘든데 폐는 안힘들어? 그리고 속도 아무리해서 앞라인분들과 차이가 남..음.. 이제부터 접배평자 10바퀴를 4분컷 하신다든데 음.. 가능할까 모르겠네요 2022. 9. 2. 북부스포츠센터 강습수영 7일차 지난 목요일부터 아파서 사실 현재도 아프당 근데 코로나 아님ㅎㅎ 목욜날 검사 음성 계속 아픔 화욜에 재검 음성 그냥 환절기 감긴거요🥲 팀에서 코로나 환자 나와서 나도 코로나인지 알았는데 하필 아픈날 목욜, 같팀 환자도 목욜날 증상 발현 나도 코로나인지 알았지😂😂 목욜날 근육통, 두통, 미열, 기침, 미식거림ㅜ 아주 종합병원인데, 반차도 못쓰고 버팀 주말내내 뻗어서 골골 수면이었음 금요일 수업도 째고 골골 재검하고 음성이라 오늘 수업 갔어용 사실 넘 피곤하고 열감있고(열은 안남) 고민하다가 갔는데 수영할 땐 기침도 안하고ㅋㅋㅋ즐겁게 했어요. 일단 접배평*2 발차기만 접배평자*2 발차기만 그리고 자유형 팔꺽기 연습했어요.(자세교정) 자세교정하는터라 후반부는 슬렁슬렁했어요. 팔자세 잘 잡아보려구 쓕쓕 초반에 .. 2022. 8. 31. 북부스포츠센터 강습수영 6일차 마따 오늘 처음으로 회사에서 운전하는 거 들킴🥰 딱히 숨긴건 아닌데 막 나 운전해욥 하면서 광고할껀 없어가지구 아무도 모르셨을듯ㅋㅋㄱ 오늘은 물을 벌컥벌컥 코로 마심^^.. 한쪽발에 오리발 끼고 자유형발차기 하는데 발목 나갈꺼 같았어요🥲 그렇게 4바퀴씩 8바퀴 돌았어요. 확실히 한쪽만 끼니까 발을 더 깊이 넣은것 같아요. 두쪽으로 하면 깔짝대는 느낌인데 말이죠. 양쪽 오리발끼고 접영+자유형 4바퀴인가 접영할 때 아직도 팔이 무거움 아무 팔근육이 부족해서 그런 것 같음 그리고 배영+배영발차기 그냥 코로 물을 벌컥벌컥ㅜ 코 넘 아픔 거리는 거의 없었네요. 오늘은 3등인가로 달렸는데 앞번호와 수준차이가 너무나요🥲 몸에 체력 좀 붙으면 따라가겠는데 그리고 뒷번호 분과 자리 바꾸려고했는데 실패😂 헉헉대면서 하긴했.. 2022. 8. 24. 천안 북부스포츠센터 수영강습 2일차 오늘은 수요일보다 사람이 적었다. 고로 내가 1~2단계 올라갔음. 일단 앞에 4분은 나보다 월등히 자유형이 빨라서 좀 맥이 빠짐 바로 앞분이 앞에서 살랑살랑 따라잡으라고 잡을동 말동 해야 내가 속도가 붙는데, 한 2미터 이상 차이나니 그냥 속도가 느려짐ㅋㅋ 근데 여기서 또 문제가 앞 4인과 5번인 나 6번 이후분 속도차이가 나더라.. 나혼자 동떨어져서 달림ㅠㅠㅋㅋㅋ 오늘은 자유형 6바퀴 오른팔접영/자유형 4바퀴 왼팔접영/배영 4바퀴 오른팔접영 후 양팔접영 오늘은 접영 시작과 동시에 물을 벌컥마심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 입 열고 접영했다가 다이렉트로 목구멍으로 꽂아버림ㅎ.. 그리고 다행히 접영은 4번분과 얼마 차이가 안났다😊 내가 빠른건가 저분이 느린건가 할 맛이 났음 팔자세를 전 수영장에서 배워놨는데ㅜㅋㅋ 그런 고.. 2022. 8. 5. 천안 북부스포츠센터 강습수영 1일차 오늘따라 짐은 왜그리 많은지ㅜ 오리발하는지 안하는지 몰라서 챙기고 부랴부랴 짐만 한가득(밥도 못챙김🙄) 수영 시작이 7시인데 6시 50분에 센터 도착해서 후다닥 씻고 입장 솔직히 수업 전까지는 맨뒤에서 헉헉대면서 쫓아다니는거 아닌가 엄청 걱정했어요. 왜냐하면 마지막 강습의 기억은..아침 9시인가 10시 고급반 강습이었기 때문에.... 그땐 막내면서(사실상 자식뻘) 젤 느리고 체력도 젤 딸려서 맨뒤에 헉헉대면서 쫓아갔던 기억만 있네요. 그래서 혹시나 제가 2년간 체력도 나빠지고 몸도 굳어서ㅜ 못 따라가는게 아닌가 싶었거든요. 다행히도 20명 중 6~7번 순위인걸로 판정 땅땅 몇몇 영법에서는 좀 순위가 밀리는 느낌이긴한데 나쁘지않게 따라갈 수 있는 것 같아요. 이제부터 올해 목표는 1번되는걸 목표로~ 그리고.. 2022. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
