반응형 삼성헬스 코치와 달리기5 달리기 수영 버피 5k 첫날 근데 날짜 수정하려고 건들다가 삭제됨🥲코치랑 달리기보다 훨씬 설렁설렁합니다. 걷기랑 비슷했어요.1만보 걸으려구 추가로 했는데 토스 만보는 못걸은듯ㅎㅎ 8.8 다시 5k 첫걸음 처음삭제되서 다시 걸음 이날은 비왔던거 같아요. 빗방울이 좀 떨어지는데 비안온다고 그래서^^ 걷다가 봉변 다행히 화장실로 간 사이에 쏟아져서 좀 덜 맞았어요. 근데 차 창문을 열어둬서ㅠ 주차장까지 달렸답니다...🙄 8.9는 회식한듯 8.10 수영삘 받아서 빨빨대면서 수영 단시간에 1800m 간건 첨인거 같아요 뿌듯! 누가 평영이 허벅지 안쪽살에 좋다고해서 한번 평영만 편도 17번 돌았어요ㅋㅋㅋ 수영장 가는 날은 평영으로 300m는 조져보려고요. 8.13 버피한번 운동 다시 열심히 해보려구ㅠㅠ 어젯밤에 한 버피테스트! 와치.. 2023. 8. 14. 23.8.2 달리기/23.8.3 수영 요새 힘쓰는 달리기 힘차게 달리기로 해봤는데...죽겠음ㅜ달리기는 아직 나랑 안맞는 느낌~ 그래도 8월 수영수강은 멍충멍충하게 실패했으니까 어쩔 수 없제!나름 달려봄 호호남는 시간에 더 해봄버들? 이던가 암튼 회사주변에 많은 나무 뭔가 무서움신청해본 10k목표로 달리는 프로그램 강습없이 자유수영오랜만에 빡세게 한 느낌 수영하면서 느끼는 것은 웰컴투동막골에서 머리에 꽃단 언니가 팔이 빨리지면 다리가 빨리지고 이런대사가 있었는데 생각났음 ㄹㅇ 발차기를 팡팡치니까 팔도 슉슉 팔이 슉슉하니까 발차기 속도도 점점 빨라짐 담주에 50m 수영장 놀러가볼까나 2023. 8. 8. 23.7.24 달리기/23.7.25 수영 오늘은 수영하는 날이 아니라서 저녁 먹기 전에 달리 궈궈삼성 헬스에서 기본으로 시작 달리다 힘들면 좀 걷구 다시 달리구 러닝이 재밌는지 몰랐는데 재밌당 이어폰 꼽고 런런워치가 점점 기능이 좋아진당 히히 쉬는 시간도 계산해주넴 7.25 미쳤나봐 지각쓰ㅋㅋㅋㅋㄱㅋ 아침에 눈뜨니 상쾌한거임 아니 어제 개늦게 잤는데 왜 상쾌...? 띠용 기상 9시 40분 실화냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 바로 전화 해서 오전반차를 냈다ㅎ🥲참고로 타인의 심박수기록을 보고 기대했는데 평온ㅋㅋㅋ요즘 잠을 개판으로 자서 할말이 없긴했음 주말 내내 푹 자니까 월요일에 자기가 싫어서 2시간 자구 출근잼 담날엔 뭐가 문제인지 잠이 안오더라구요.ㅠㅋㅋ 3시넘어서 잤음. 암튼 조심ㅠ이제 일찍 자야지 반차쓰구 헌혈하기!56번째 이번에 내시경해서 전혈로했음.. 2023. 7. 26. 23.7.17 2번째 달리기/빗물!빗물!빗물샤워 오늘 좀 차에서 누워서 쉬다가 8시부터 운동을 시작했어요.이번엔 지방태우기 중급으로 도전~ 첫날 달리기보다 힘들다 왜 그랬을까요. 달리기라기보단 빠르게 걷기에 가까웠는데 저번보다 힘들더라구요. 그러던 중 남은 시간 15분 쯤 이제 마지막 바퀴를 돌고 있는데 조금씩 비가 오더라구요. 맞을만해서, 마지막이니까 돌고있었어요.(사실 피할 곳도 없었고 차까지 멀었음) 나무데크 부분으로 가는데 갑자기 비가 후두득 오더라구요ㅠㅠ그래서 최대한 달려서 햇빛가림막(비 못가림ㅠㅠ구멍숭숭 나 있음ㅠㅠ)에서 비 피하는데 다 뚫고와서ㅠㅠ한 10분 그 밑에 있다가 다시 축구장 뒷쪽 차햇빛가림막으로 피신. 여기서 또 5분 이상 버티다가ㅠㅠ차로 달리기 비바람 치는거라서 건물 안에 있는거 아닌 이상 피하기는 어려울 것 같더라구요. 그래.. 2023. 7. 18. 수영/달리기/갤럭시 수면 업데이트 오랜만에 수면 좀 볼까했더니 뭔가 바꼈어요.내 신체랑 정신회복은 어떻게 아는건가ㅋㅋㅋ7/14 기록 저번주에 강습에 현타가 빡와서 강습 이번주는 다 띵까먹었어요ㅠㅋㅋㅋ 담달엔 다른거 할까 고민 중 7/12 첫 러닝 첫시도했다가 코치랑 달리기로 바꿨다.비도 안와서 한번 시도해본 달리기!! 삼성헬스에 있는 초급단계로 시작해봄. 이걸로 해본 듯 근데 진짜 힘들더라구요ㅋㅋ 땀도 엄청 나고ㅋㅋㅋ 근데 뿌듯하고 재밌었어요!! 담달엔 수영 때려치고 달리기나 해볼까 흠 참고로 달리기 이렇게 해본게 처음이라서ㅠ 서있는데 다리근육 수축하면서 쥐날 것 같더라구요ㅋㅋㅋ 첨 느껴봐서 당황스러웠답니다. 달리기 전 전후스트레칭 안하면 위험할 것 같았어요. 운전하기 조금 무서웠어요. 2023. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
