수영/달리기/갤럭시 수면 업데이트

오랜만에 수면 좀 볼까했더니 뭔가 바꼈어요.

내 신체랑 정신회복은 어떻게 아는건가ㅋㅋㅋ

7/14 기록
저번주에 강습에 현타가 빡와서 강습 이번주는 다 띵까먹었어요ㅠㅋㅋㅋ
담달엔 다른거 할까 고민 중

7/12 첫 러닝

첫시도했다가
코치랑 달리기로 바꿨다.

비도 안와서 한번 시도해본 달리기!!
삼성헬스에 있는 초급단계로 시작해봄.

이걸로 해본 듯 근데 진짜 힘들더라구요ㅋㅋ
땀도 엄청 나고ㅋㅋㅋ
근데 뿌듯하고 재밌었어요!!
담달엔 수영 때려치고 달리기나 해볼까 흠

참고로 달리기 이렇게 해본게 처음이라서ㅠ 서있는데 다리근육 수축하면서 쥐날 것 같더라구요ㅋㅋㅋ
첨 느껴봐서 당황스러웠답니다.

달리기 전 전후스트레칭 안하면 위험할 것 같았어요.
운전하기 조금 무서웠어요.