달리기 수영 버피

5k 첫날
근데 날짜 수정하려고 건들다가 삭제됨🥲

코치랑 달리기보다 훨씬 설렁설렁합니다.
걷기랑 비슷했어요.

1만보 걸으려구 추가로 했는데 토스 만보는 못걸은듯ㅎㅎ

8.8 다시 5k 첫걸음 처음

삭제되서 다시 걸음
이날은 비왔던거 같아요.
빗방울이 좀 떨어지는데 비안온다고 그래서^^
걷다가 봉변
다행히 화장실로 간 사이에 쏟아져서 좀 덜 맞았어요.
근데 차 창문을 열어둬서ㅠ 주차장까지 달렸답니다...🙄

8.9는 회식한듯

8.10 수영

삘 받아서 빨빨대면서 수영
단시간에 1800m 간건 첨인거 같아요 뿌듯!

누가 평영이 허벅지 안쪽살에 좋다고해서 한번 평영만 편도 17번 돌았어요ㅋㅋㅋ
수영장 가는 날은 평영으로 300m는 조져보려고요.

8.13 버피

한번 운동 다시 열심히 해보려구ㅠㅠ
어젯밤에 한 버피테스트!
와치에 심박수가 안떠서 아쉽

힙으뜸 꺼 슬로우버피 100개짜리 따라했는데 한 60개만 한거 같아요ㅠ
속도 따라 못가겠더라구요.
매일 따라해보려구 노력해보겠슴당