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고모 온다구해서 늦게 왔는디
결국 고모 못봄 엄청 늦게 온 듯
오늘은
자유형 6바퀴
아이엠 2번
자유형 6바퀴
아이엠 2번
자유형 1바퀴로
1050m 돌았슴다
머가 잘못됐는지 1075m지만 25m는 뻥카예요.
오늘은 자유형 1번 갈때부터 팔이 아프더라구요ㅜ
요새 무리했나
거진 주6회 달렸더니 몸이 힘에 붙이는건지
웨이트도 해야하는건지🥲
생각보다 낮은 심박수 음
자유형이 생각보다 많았나봐요.
근데ㅜ 팔이 아파서 수영하기 힘들더라구요.
30분 안에 못하긴했는데
기억상 1000m 돌파 때 32분쯤
영법을 약 2백했으니까😋
다음에도 또 열심히
메가 스모어블랙쿠기 스무디
스모어는 잘모르겠지만 달달 초코프라페인듯
4400원
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