반응형 천안 수영강습4 22.08.23 자유수영/22.09.03 자유수영 퇴근 6시 20분, gs쿠폰이 생겨서 편의점에서 라면 먹구 7시 30분 도착 열심히 수영 했어요. 1박 2일 잘 놀고왔더니🥲 6개월만에 최저 몸무게에서 다시 원상복구ㅋㅋㅋ 자유형 발차기 접영 접영발차기 자유형 팔돌리기 자유형 오늘은 별로 안 힘들었던거 같은데..? 참 알 수 없는 심박수의 세계 먼가 30분만 할때 더 집중해서 운동하는 기분이예요ㅋㅋ 워치 놓고가서 쓰는 셀프 기록 4시 18분 시작 4시 50분 끝 자유형 50*6 접배평자 발차기 *1 자유형 50*6 접영 50*1 자유형 50*4 950m 를 1차 시기에 함 1000m하면 집 갈랬더니 딱 50m부족ㅜㅜ 2차는 접배평자 발차기 *1 자유형 50*6 접배평자 *1 약 3분 걷기 50*1 400m으로 2차 끝 500m 하려고했는데, 접배평자에 꽂.. 2022. 9. 3. 북부스포츠센터 강습수영 8일차 9월 시작 갤탭 올수리하려고 예약잡았어용. 날이 너무 좋아서 사진 찰칵 9월의 첫 강습 어제는 영화보고 와서 자유수영 빠졌어용.. 요즘 아파서ㅜ 자유수영은 빠지고 강습만 다니네요. 아이엠? 접배평자 10바퀴 걷기 하니까 50분 뚝딱ㅋㅋ 먼가 10바퀴하는데 힘든데 안 힘들어 다리는 힘든데 폐는 안힘들어? 그리고 속도 아무리해서 앞라인분들과 차이가 남..음.. 이제부터 접배평자 10바퀴를 4분컷 하신다든데 음.. 가능할까 모르겠네요 2022. 9. 2. 북부스포츠센터 강습수영 7일차 지난 목요일부터 아파서 사실 현재도 아프당 근데 코로나 아님ㅎㅎ 목욜날 검사 음성 계속 아픔 화욜에 재검 음성 그냥 환절기 감긴거요🥲 팀에서 코로나 환자 나와서 나도 코로나인지 알았는데 하필 아픈날 목욜, 같팀 환자도 목욜날 증상 발현 나도 코로나인지 알았지😂😂 목욜날 근육통, 두통, 미열, 기침, 미식거림ㅜ 아주 종합병원인데, 반차도 못쓰고 버팀 주말내내 뻗어서 골골 수면이었음 금요일 수업도 째고 골골 재검하고 음성이라 오늘 수업 갔어용 사실 넘 피곤하고 열감있고(열은 안남) 고민하다가 갔는데 수영할 땐 기침도 안하고ㅋㅋㅋ즐겁게 했어요. 일단 접배평*2 발차기만 접배평자*2 발차기만 그리고 자유형 팔꺽기 연습했어요.(자세교정) 자세교정하는터라 후반부는 슬렁슬렁했어요. 팔자세 잘 잡아보려구 쓕쓕 초반에 .. 2022. 8. 31. 북부스포츠센터 강습수영 6일차 마따 오늘 처음으로 회사에서 운전하는 거 들킴🥰 딱히 숨긴건 아닌데 막 나 운전해욥 하면서 광고할껀 없어가지구 아무도 모르셨을듯ㅋㅋㄱ 오늘은 물을 벌컥벌컥 코로 마심^^.. 한쪽발에 오리발 끼고 자유형발차기 하는데 발목 나갈꺼 같았어요🥲 그렇게 4바퀴씩 8바퀴 돌았어요. 확실히 한쪽만 끼니까 발을 더 깊이 넣은것 같아요. 두쪽으로 하면 깔짝대는 느낌인데 말이죠. 양쪽 오리발끼고 접영+자유형 4바퀴인가 접영할 때 아직도 팔이 무거움 아무 팔근육이 부족해서 그런 것 같음 그리고 배영+배영발차기 그냥 코로 물을 벌컥벌컥ㅜ 코 넘 아픔 거리는 거의 없었네요. 오늘은 3등인가로 달렸는데 앞번호와 수준차이가 너무나요🥲 몸에 체력 좀 붙으면 따라가겠는데 그리고 뒷번호 분과 자리 바꾸려고했는데 실패😂 헉헉대면서 하긴했.. 2022. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
