반응형 북부스포츠센터34 천안 북부스포츠센터 14일차 32바퀴 돌았다던데 50*32인가 흠 오리발끼고 도는데 아킬레스건이 아픔 한쪽만 아픔.. 쌤에게 아킬레스건이 아픈게 정상인가ㅜ? 라고 물어봤더니 정상이라네요🤣🤣 4바퀴씩 4번 자유형발차기만 했어요. 잘하는 분들이 없어서 2번 1번으로 시작 살려줘🙄 30초에 1바퀴 돌았다든데 모루겠구요 중간에 오리발 벗겨져서 5번으로 하락ㅎ편하당 자유형 팔꺽기 하는데 이게 맞는건가 팔 꺽는게 너무 불편함ㅜㅜ 후엔 접영+자유형을 했던가 팔이 너무 무겁고ㅜ 휴식기가 적은건 넘 힘들어 다리 후둘후둘 사실 첫바퀴 돌고 3번째부터 죽을맛ㅜㅜ 시작하고 5분도 안되서 난 이미 끝났다고🥲 역시 강사쌤 잘 조져주셔👍 오리발 껴서 그런가 저번 강습 때보단 덜 조져진듯ㅋㅋㅋ 근데 발은 더 아픔ㅜㅜ발목쨩 체중버텨줘서 고마붕.. 2차가 늦은 이.. 2022. 10. 1. 천안 북부스포츠센터 13일차 귀찮아서 후기를 안쓰니 고통은 바로 잊어버림ㅎ 오늘 오랜만에 젤 적은 몸무게 달성 93kg 호호... 열심히 수영하즈아 오늘도 쌤한테 조져졌다.. 시작은 자유형 50 8회였나 암튼 자유형으로 시작 근데 앞번호 분들이 안와서 2등으로 갔당 앞번호는 먼가 뿌듯해 콧물 나와서 5등으로 하락😏 머했드라 한팔접영 계속 조지니까 팔이 물에서 못 나옴.. 쌤 물 무게를 제 팔이 못 이기는데요😵😵 50*3번인가 4번했는데ㅜ 뒤로 가니까 팔이 물 밖으로 못 나옴ㅜㅜ 쌤이 팔 넣자마자 돌리지말라고 속도를 늦추라고 말하셨다 아직 그렇게 하는게 아니래 쌤 근데 이 반 12월이면 끝인데 언제 고수가 되죠..? 오늘은 신호위반 때문에 걱정이 이만저만이라서🥲 1차만하고 하차 물론 칼로리 보시면 아시겠지만 엄청 조져졌거든요..ㅠㅠ .. 2022. 9. 29. 천안 북부스포츠센터 12일차 분명 힘들었던 것 같은데.. 4일 지나니까 무슨 수영했는지도 기억이 안나네ㅋㅋㅋ 기록을 보니까 자유형 50*8 배영 접영 다양하게 한듯 이날 배영할 때 팔을 더 깊숙이 넣으라는 얘기 들은 것 같음 잘 굴려주는 강사쌤 감사 엄청 잘봐주시고 학생 하나하나 눈여겨 보시는 것 같음👍 칼로리와 거리를 보면 얼마나 조져진지 알 수 있음 아마 발차기는 거의 안하고 손발 같이 운동한 듯 1차가 넘 힘들어서 2차는 설렁설렁함 천천히 팔운동 물에서 둥둥 떠다니기 슉슉 팔운동 2022. 9. 28. 북부스포츠센터 강습수영 11일차 흑흑 수영이 문제가 아니라 돌이 차를 찢어서 넘 슬프네요. 강습은 팔운동 위주였고 오늘은 팔굽혀펴기하고 스쿼트? 비스무래한 거 했어요. 상체근육부족인 저는 팔은 겁나 아프고 다리는 버틸만 했어요. 근데 22일 현재는 다리에 알을 뱄네용..🥲 혼자 굴리는 것보단 확실히 강사님이 굴리는게 칼로리 소비가 쩔어욧 물 위로 올라갈 때 엉금엉금 기어서 올라갑니닼ㅋㅋㅋㄱ너무 힘들어서ㅜㅜ 흑흑 너무 힘든데 수영보다 부가적인게 더 힘든 햐 2차 수영 시작 초반에 접영 좀 하다가 그냥 자유형했어요. 약간 팔꺽기 연습 중 접영이 심박수 뽑아내는 건 최고 인듯 오늘은 마무리가 안좋음 ㅠㅜㅜㅜ 집에서 주차하다 사고냄 하 당황해서 엑셀 밟아서 찢어진 차 돌은 차를 찢어ㅜ 2022. 9. 22. 북부스포츠센터 강습수영 10일차 오늘도 헐레벌떡 5분늦은 강습 헿 빵 하나 와구먹고 수영장으로 출발 근데 오늘 너무 조져짐ㅜㅜ 5회 팔굽혀펴기 후 25m자유형ㅠㅠ손목아프당 오리발 끼고 접영발차기 10회 후 자유형 배영발차기 후 접영 제일 힘든건 팔굽혀펴기🥲 열심히한 후기 후.. 1등을 목표로 했는데^^.. 점점 내 등수지키기가 목표가 되어버리는 걸 분명히 팔굽혀펴기하느라 쉬었는데 와이 유산소수준인지 정말 신기한게 안놀고 열심히해도 칼로리 소비가 적은데 강습만하면 칼로리 꽉꽉 채우네요. 2차 자유수영 거진 자유형하고 접영 2번 평영도 하구.. 햐 나 1년 다니면 졸업할 수 있는건가;; 나름 열심히한 기록 오늘은 강습 때 팔굽혀펴기를 해서 너무 힘들었어요ㅜ 결국 다음날 팔에 전체적으로 알이 생겼네요ㅜㅜ 잘 생기기 힘든 부위인데, 저 혼자할.. 2022. 9. 18. 북부스포츠센터 강습수영 9일차 요즘 차에 타고 딴짓 좀 하다 운전해서 먼가 늦게 도착쓰 오늘은 팔 꺽기 자세를 잡아주셨는데 아니 나 지난 최소 6개월간 팔꺽을 때ㅜ 안잡아주던데 후 내가 뭘 잘못하고 있는걸까🥲 최대한 해보려고 노력 중 별거는 없었는데 심박이 오르락내리락하네요ㅋㅋ im하다가 팔, 다리 각 2번씩 그리고 나머지는 팔꺽기 교정 아니 팔동작만하래서 했는데 계속 발치길래ㅜ 다들 발까지 하던 이런 강습할 때 먼가 칼로리 소비가 잘되는 것 같아요. 강습 끝나고 10분 쉬고 조금 더 돌았어요. 그 사유는 바로 들어가면 사람이 너무 많아용ㅜㅜ 그래서 10~20분 간 더 하고 들어가면 사람이 없어서 쾌적하고 씻고 머리 말릴 수 있답니다! 배운 팔꺽기 계속했는데 잘했나 모르겠어요ㅋㅋ 나름 열심히 한듯~ 2022. 9. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90 반응형
