반응형 달리기2 달리기 수영 버피 5k 첫날 근데 날짜 수정하려고 건들다가 삭제됨🥲코치랑 달리기보다 훨씬 설렁설렁합니다. 걷기랑 비슷했어요.1만보 걸으려구 추가로 했는데 토스 만보는 못걸은듯ㅎㅎ 8.8 다시 5k 첫걸음 처음삭제되서 다시 걸음 이날은 비왔던거 같아요. 빗방울이 좀 떨어지는데 비안온다고 그래서^^ 걷다가 봉변 다행히 화장실로 간 사이에 쏟아져서 좀 덜 맞았어요. 근데 차 창문을 열어둬서ㅠ 주차장까지 달렸답니다...🙄 8.9는 회식한듯 8.10 수영삘 받아서 빨빨대면서 수영 단시간에 1800m 간건 첨인거 같아요 뿌듯! 누가 평영이 허벅지 안쪽살에 좋다고해서 한번 평영만 편도 17번 돌았어요ㅋㅋㅋ 수영장 가는 날은 평영으로 300m는 조져보려고요. 8.13 버피한번 운동 다시 열심히 해보려구ㅠㅠ 어젯밤에 한 버피테스트! 와치.. 2023. 8. 14. 수영/달리기/갤럭시 수면 업데이트 오랜만에 수면 좀 볼까했더니 뭔가 바꼈어요.내 신체랑 정신회복은 어떻게 아는건가ㅋㅋㅋ7/14 기록 저번주에 강습에 현타가 빡와서 강습 이번주는 다 띵까먹었어요ㅠㅋㅋㅋ 담달엔 다른거 할까 고민 중 7/12 첫 러닝 첫시도했다가 코치랑 달리기로 바꿨다.비도 안와서 한번 시도해본 달리기!! 삼성헬스에 있는 초급단계로 시작해봄. 이걸로 해본 듯 근데 진짜 힘들더라구요ㅋㅋ 땀도 엄청 나고ㅋㅋㅋ 근데 뿌듯하고 재밌었어요!! 담달엔 수영 때려치고 달리기나 해볼까 흠 참고로 달리기 이렇게 해본게 처음이라서ㅠ 서있는데 다리근육 수축하면서 쥐날 것 같더라구요ㅋㅋㅋ 첨 느껴봐서 당황스러웠답니다. 달리기 전 전후스트레칭 안하면 위험할 것 같았어요. 운전하기 조금 무서웠어요. 2023. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
