반응형 다이어트결과1 11월의 인바디 결과 이번엔 운 좋게 같은 인바디 기계로 검사를 했어요.ㅎㅎㅎ저번 인바디 결과는 살이 좀 빠지긴 했지만 근육이 많이 빠져서 슬픈 인바디 였죠ㅠㅠ 안바디 전에 11월 말부터 아침부터 수영+등산, 오후에 수영을 하는 식으로 했더니 상태가 좀 좋아졌네요.등산은 현재 계속 하고 있어요ㅎㅎㅎ주 5일제로 운영 중체중 78.4골격근 23.5체지방량 35체지방률 44.6% 두둥 이정도면 몸의 반이 지방이네요ㅎㅎㅎㅎㅎ아주 굴러다니겠다. 심각한 C자?복부에는 근육도 부족하고 지방만 그득그득한 체형이죠ㅠㅠ체중 78.4 -> 79골격근 23.5 -> 25체지방 35 -> 33체지방률 44.6% -> 41.8%으로 많은 호전을 보였습니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무려 근력의 증가!!!복부도에도 표준으로 근육이 생겼습니다ㅠㅠㅠ몸무게가 쪼금 늘었지.. 2019. 12. 13. 이전 1 다음 반응형