반응형 강습21 24.7.11 자수 1250m 워치 넘 예민 약 200m이 더 찍혔네ㅡㅡ 기록용이라고 할 수 있나 모르겠음. 킥보드가 생긴 뒤로 뭐만하면 킥보드 인식되서 미터 늘어남1차 자유형발차기 4바퀴 200m 평영발차기 2바퀴 100m 자유형팔돌리기 2바퀴 100m 평자 2바퀴 100m 2차 자유형 3바퀴 150m(45초 간격이라는데 음 한 55초?) 평영 1바퀴 50m 자유형 5바퀴 x 2 500m 평영 1바퀴 50m =1250m? 생각보다 덜했네 배고파서인듯 오늘 점저 2시쯤 먹으니 수영갈 때 배고프더라🥲 야식 먹을까말까 2024. 7. 11. 24.7.10 강습+자수 강습 쫌 늦음 오늘은 이전에 하던 강사쌤이 가르쳐줌 새로오신 분이 개인사유로 안오셨음오늘은 왼오 동기화하는거 했는데 항상 느끼지만 차이 크다 웜업은 다 놓치고 자유형 100m - 팔돌리기 34회 이네 라고 했는데 50m에 34였던..ㅋㅋㅋㅋ 100m에 40회 안되게 돌려봄 오른발핀오른손패들 자유형 50m x 4 팔돌리기 횟수제한 26회?(나는 24회쯤 돌림) 왼발핀왼손패들 자유형 50m x 4 팔돌리기 횟수제한 26회(얘도 24회쯤 근데 계속 라인 나누는 줄에 몸 부딪힘😇 아픔) 왼발핀왼손패들 자유형 50m x 4 갈 땐 왼손 땡길 때 발차기 1회 오른손 가만히(완전 바보수영됨ㅋㅋㅋㅋㅋ이거 어케하는건데ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ) 올땐 당길 때 발차기 3회 왼오왼ㅋㅋㄱ얘도 안됨😇 오른발핀오른손패들 자유형 50m x 4 .. 2024. 7. 10. 24.6.21 수영 7시 10분 쯤 샤워 끝 입장 워밍업 없이 바로 자유형 시작함. 자유형 100m 2번 돌고 배영 100m 2번 돌고 뺑뺑이 시작😇 왜죠? 1분10초 노핀 자유형 50m 8바퀴(이때 2~3명한테 뒤쳐짐. 초반엔 따라가는데 4바퀴인가 5바퀴부터 힘듬ㅠㅠ) 1분 이때 핀o 자유형 50m 6바퀴(핀 끼면 뭔가 방해됨😊 역시나 2명한테 재껴짐. 4바퀴쯤 힘들어서 뒤로) 이거하고 핀 벗고 걸었음(이때 이게 마지막인갑다 했는데 다시 핀낌🫠 왜요?) 50초 핀o 자유형 50m 4바퀴(디질꺼 같았음ㅠㅠ살려줘😇승천, 역시나 2명인가 재껴짐) 참고로 계속 뒤로 간게 아니라ㅠ 앞으로 다시 갔다가 뒤로 간거라서 결과론 적으로 5~6번인가에 서있었음 시작이 3번임ㅋㅋ 마무리 자유형 50초 노핀 50m 1바퀴 오늘 핀끼고 수영해서.. 2024. 6. 22. 23.8.2 달리기/23.8.3 수영 요새 힘쓰는 달리기 힘차게 달리기로 해봤는데...죽겠음ㅜ달리기는 아직 나랑 안맞는 느낌~ 그래도 8월 수영수강은 멍충멍충하게 실패했으니까 어쩔 수 없제!나름 달려봄 호호남는 시간에 더 해봄버들? 이던가 암튼 회사주변에 많은 나무 뭔가 무서움신청해본 10k목표로 달리는 프로그램 강습없이 자유수영오랜만에 빡세게 한 느낌 수영하면서 느끼는 것은 웰컴투동막골에서 머리에 꽃단 언니가 팔이 빨리지면 다리가 빨리지고 이런대사가 있었는데 생각났음 ㄹㅇ 발차기를 팡팡치니까 팔도 슉슉 팔이 슉슉하니까 발차기 속도도 점점 빨라짐 담주에 50m 수영장 놀러가볼까나 2023. 8. 8. 23.7.24 달리기/23.7.25 수영 오늘은 수영하는 날이 아니라서 저녁 먹기 전에 달리 궈궈삼성 헬스에서 기본으로 시작 달리다 힘들면 좀 걷구 다시 달리구 러닝이 재밌는지 몰랐는데 재밌당 이어폰 꼽고 런런워치가 점점 기능이 좋아진당 히히 쉬는 시간도 계산해주넴 7.25 미쳤나봐 지각쓰ㅋㅋㅋㅋㄱㅋ 아침에 눈뜨니 상쾌한거임 아니 어제 개늦게 잤는데 왜 상쾌...? 띠용 기상 9시 40분 실화냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 바로 전화 해서 오전반차를 냈다ㅎ🥲참고로 타인의 심박수기록을 보고 기대했는데 평온ㅋㅋㅋ요즘 잠을 개판으로 자서 할말이 없긴했음 주말 내내 푹 자니까 월요일에 자기가 싫어서 2시간 자구 출근잼 담날엔 뭐가 문제인지 잠이 안오더라구요.ㅠㅋㅋ 3시넘어서 잤음. 암튼 조심ㅠ이제 일찍 자야지 반차쓰구 헌혈하기!56번째 이번에 내시경해서 전혈로했음.. 2023. 7. 26. 23.7.19~21 수영기록 수요일 강습수요일은 벌써 머했나 기억도 안나는데 접영했나봄 아 쌤이 왜 자꾸 물이랑 싸우냐구했다 접영 팔 돌릴 때 물 치지 말라고 했던 기억남 맨날 숏핀차고 수영해서 넘 힘들다🥲 핀수업하면 항상 넘 힘들어 저번달부터인가 7시 수업 끝나고 7시 50분부터 8시까지는 쉬는 시간이 없어서 강습 끝나구 좀더 돌았음 1시간 30분정도 쉬지않고 돌 수 있음!!수요일 강습! 수업 자체를 좀 스킵했기 때문에 50분정도 운동 자유수영도 뺑뺑이 돌면 심박수가 안내려옴 좀 설렁설렁 도는데도 심박수 보소 그리고 요새는 팔돌리기랑 발차기도 해보는 중 자유형만하면...운동하는 느낌도 안들고 좀 슬렁해도 잘나가는 느낌ㅠ 7.20 자유수영기억 상으로 자유형 100m돌고 갈 땐 킥판잡고 발차기 올 땐 자유형팔돌리기 500m(발차기는 .. 2023. 7. 21. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
