요즘하는 운동(팔운동/팔뚝사진 주의)

자주가는 커뮤사이트가 있는데
팔운동 좋은게 있다구 알려주시더라구요.

그래서 시작한 운동
바로
유튜브링크
삐약스핏이라는 운동유튜버세요..
일단 계속해보려구요.

첫날 하구 천당가는지 알았어요.
마치 제가 오십견왔나 어깨위로 손을 못들겠구ㅜ

좀 웃기지만 요딴식으로
1일하고 쉬고
2일하구 쉬고 막 요딴씩으로 진행 중입니다ㅋㅋㅋ
팔사진 찍어뒀는데

씻은 직후라서ㅜ 드러워보여요.
엄마가 때인가 그래서 상처ㅜ

사진주의ㅠㅠ큽
어디가서 지지않아!
그런팔뚝..

 

 

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팔에 있는건 물입니다.

제가 한팔합니다...
상비의 근원
물론 다른 곳도 퉁퉁하니까..
근데 제가 평범일때도 얘만큼은 큽ㅠ