2019.11.13 하루식사

아침
토마토파프리카계란볶음
감 사과 바나나

점심
마라탕

치킨쓰

스무디

예아
거의 놀자판이네
다욧글인지 먹거리인증글인지ㅋㅋㅋㅋ

치킨쓰는 남은거 내일 좀 먹거 다시 다욧하자

운동은
수영 1시간 조금씩 쉬긴했지만 거의 안쉼
네발걷기 조금씩 하기