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바나나 1개
삶은 계란 1개
양배추 볶은돼지고기 양파 피망 사과4분의1쪽 올리브유에 후추 뿌린 샐러드 1접시
조금있다가 마라탕 포장해온거 먹을 예정
먹기 전 배부르게 하려고 이렇게 먹음
간식
바나나 1개
신선도원 그래놀라 쪼금 저지방우유 쪼금
첵스초코 쪼금 저지방우유 쪼금
네발걷기 시작 쪼금씩 계속해봄
1분까지해봄 힘듦ㅜㅜ
어깨스트레칭 2개
저녁
마라탕 포에버
계란 1개 추가
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