다시 운동 일정을 잡았어요.

2017.06.29일로 시작했어요.

2주 후에 다시 효과 있으면 얘기하겠습니다.

현재는 몸에 근육부족으로 스트레칭 위주로 하고 있어요.

지금 매일 하기로 해둔 것은 강하나 하체 운동, 주원홈트의 초보 다이어트를 위한 운동법을 일단 매일 하려고 합니다.

강하나 전신을 하려고 했는데, 도저히 버틸 수가 없더라고요ㅠㅠㅠ 포기했어요.

제 몸의 한계는 그냥 근육부족입니다.ㅠㅠ

운동부족이니까 운동하면 좋아질꺼예요.

일단 현재 비만이니까 정상체중으로 내려가는 것을 목표로 할게요.

근육량을 늘리고 체지방을 줄이겠습니다ㅠㅠ

인바디를 하러 갔다와야겠어요.ㅎㅎㅎ

몸상태를 다시 파악해야죠ㅠㅠ