24.6.21 수영

7시 10분 쯤 샤워 끝 입장

워밍업 없이 바로 자유형 시작함.
자유형 100m 2번 돌고
배영 100m 2번 돌고

뺑뺑이 시작😇 왜죠?

1분10초 노핀 자유형 50m 8바퀴(이때 2~3명한테 뒤쳐짐. 초반엔 따라가는데 4바퀴인가 5바퀴부터 힘듬ㅠㅠ)
1분 이때 핀o 자유형 50m 6바퀴(핀 끼면 뭔가 방해됨😊 역시나 2명한테 재껴짐. 4바퀴쯤 힘들어서 뒤로)
이거하고 핀 벗고 걸었음(이때 이게 마지막인갑다 했는데 다시 핀낌🫠 왜요?)
50초 핀o 자유형 50m 4바퀴(디질꺼 같았음ㅠㅠ살려줘😇승천, 역시나 2명인가 재껴짐) 참고로 계속 뒤로 간게 아니라ㅠ 앞으로 다시 갔다가 뒤로 간거라서 결과론 적으로 5~6번인가에 서있었음 시작이 3번임ㅋㅋ
마무리 자유형 50초 노핀 50m 1바퀴

오늘 핀끼고 수영해서 그런가 자유형에 자꾸 킥보드라고 기록됨ㅋㅋㄱ그래 잠영 오래하긴했지

오늘 한 수영 기록인데 기억 안나는거 실화인가ㅋㅋㅋㅋ

강습 끝나구 접영팀 만들어서 60초 인터벌로 접영 6번함!!
정각 출발 반대편에서 정각 출발
보통 30초 접영 30초 쉬기를 반복
그리구 막판 자유형 50m하나

따로 자유형 50m 2바퀴인가 더함.

인터벌한거 티나네..
오늘 쌤이 고강도로 시켜서 앞쪽도 심박수 오져따리

누가 수영이 유산소래

😇

강습 아니면 이렇게 빡세게 안하는데ㅠㅠ어쩌지
수강 실패😂